滿足以下五點，說明你就是虛胖體質！
很多女孩子減肥很是頭疼，分不清自己的體質，導致用錯了很多減肥方法，這怎麼行呢？節食不是適用於所有人的減肥方式！你是虛胖還是strong，都有應對減肥最合理的方法，別再誤入歧途了！抓緊出來看看！
虛胖的表現有哪些？
1、臉色偏白或帶青，皮膚白皙，講話虛弱無力，冬天怕冷，夏天易流汗。
2、食量不大，東西吃不多，但是容易發胖。
3、只要做一點事就感到疲憊不堪。
4、手腳容易感覺腫脹，特別是蹲下時，覺得小腿腫脹感強烈；與上半身比較，下半身更肥胖點。
5、平時很少運動，肌肉比較松垮虛浮。
6、解出的尿液顏色清淡。
7、夜間多夢。
應對虛胖的有效措施，簡直神丹妙藥啊！
1、選擇美味的低卡食物，想法讓自己愛上它，像對待男朋友一樣，離開一顆都會想念。像新鮮的水果、低脂酸奶、豆類等等都是很好的選擇。
2、改善睡眠質量，10點鐘就可以放寬心逐漸進入睡眠狀態了，這個時間真的很重要，不但美容養顏，還減肥！傍晚散散步，睡前喝杯牛奶，都很好的有助於睡眠！
3、適當的運動很有必要，經常運動出汗，有利於調整人體的水分代謝，強化腎功能，讓「虛胖」體質漸漸改善。如果大家能做到每周進行兩次的運動的話，那我們整體的體質就會有了很大的改善。
4、熱水常泡腳，熱水泡腳可以良好的促進腿部血液循環，減少退步脂肪堆積，加速新陳代謝！
虛胖的姑娘們是不是解救了？方法固然好，還是要日常多運動啊！了解再多不去運動，一天推一天，只會越來越胖！
※滿足這三點說明是虛胖，難怪瘦不下去
※滿足這3點說明是虛胖，難怪怎麼都瘦不下來！
※滿足這3點說明自己虛胖！難怪怎麼都瘦不下來？
※當身體滿足這5個特點時，恭喜你，說明你正在遠離癌症！
※當你身體有這四種特徵時，說明你已經得血栓了，請做到以下兩點
※自測：能做到這五件事，說明你有長壽潛質，身體很好！
※睡覺時，身體滿足5個特徵，說明你身體很健康，看看你符合幾條？
※身體出現這幾個現象，就說明你「虛」了，而且還很難養好！
※身體滿足這3點說明你是虛胖，難怪你怎麼運動都是沒有任何的作用
※下面這八點，你要是中三點以上，說明你情商很低
※這十個現象如果能有四個，就說明你是長壽體質，反之就是家中的累贅！
※有以下幾種表現，說明她真的很疼愛你
※身體的三種現象，說明癌細胞已「盯」上你，再不注意就晚了！
※晨起身體有這4種「現象」，說明你可能開始腎虛了，「補腎」迫在眉睫！
※如果你的身體有這3個癥狀，說明你該「戒酒」了，別不以為然！
※這五個癥狀，如果你有超過兩個是，說明濕氣正在你的體內蔓延！
※以下五種表現，說明她真的很愛你
※身體有這種癥狀嗎？說明你可能患癌症了，一定要看下
※睡覺時滿足這5個特徵，說明身體很健康！看看你中了幾個？
※長期喝酒的人，身體出現這些癥狀說明你再不能喝酒了！