如何判斷自己是否患有慢性疲勞

疲勞綜合症已經現代年輕人的標誌。長期疲勞，對人身健康有很大的影響。

據研究發現，30歲左右的青年人得慢性疲勞的人佔比較比，一般都是生活、工作等的多方壓力，往往又無暇顧及其他，導致生活不規律，飲食沒保證，作息不按時。

怎樣判斷自己是否患有慢性疲勞，看下以下幾個方面。

1、當身體或心理負荷運轉時，很容易引發疲勞綜合症。

2、無原故的肌肉無力

3、失眠多夢，易驚醒。

4、頭暈、腦脹。

5、食欲不振。

6、心情抑鬱、焦慮、緊張、恐懼。

7、對任何事情都沒有興趣了。

８、肩背部不適、胸部有緊縮感，或有腰背痛、不定位的肌肉痛和關節痛，無明確的風濕或外傷史；

當以上情況豈同時出現3種時，你很可能已經患上慢性疲勞綜合症了。