「一滴血測癌」是真的嗎？防癌還應該這樣做

在這個談癌色變的時代，癌症成為人們心中不能言表的痛，所以，只要是有關癌症的話題都會受到大眾關注。這不，一則名為《重大突破！一滴血可測癌症 已被批准臨床使用》的新聞火了！

老百姓該如何看待「一滴血測癌症」？

四個字：看看就好。

這篇新聞用近四分之三的篇幅講述癌症有多可怕，研究過程有多不易，突破有多重大，到最後才說到重點：

數據表明，肺癌中，傳統腫瘤標誌物CEA靈敏度為54%，符合率為66%；熱休克蛋白90α的靈敏度達到72%，符合率為75%，明顯優於CEA。而在肝癌中，傳統的標誌物AFP靈敏度為53%，符合率為74%；熱休克蛋白 90α的靈敏度達到93%，符合率為92%。

不明白？簡單來說，就是這種通過腫瘤標誌物檢測癌症的方法不是對所有癌症適合，即便是靈敏度較高的肺癌和肝癌，想要確診，同樣需要依靠病理檢查，這絕不是一滴血、一口唾沫、一管尿液就能判斷的。

不可否認，清華大學研究團隊的探索很有價值，但媒體過度渲染，無疑是給騙子行騙製造機會！對此，宗醫君提醒大家，癌症的最好治療方法是預防，而預防的主要方式是健康生活！

防癌，健康生活才是硬道理！

1.每天走路一小時

每天飯後散步半小時，或每周散步四小時，能有效減少胰腺癌風險！哈佛大學對7萬人進行長期研究，結果證明，每天走路一小時，能降低大腸癌發病率。

這是由於走路能消耗熱量，而運動出汗後能使體內鉛、鍶等致癌物從身體排出，達到防癌目的。

2.每天六杯水

研究表明，每天六杯水（每杯240克）的男性，膀胱癌患病率減少一半，女性降低45%。這是由於喝水能增加排尿、排便次數，減少有害物質堆積，但宗醫君建議40歲以上人群2-3年檢查一下腸鏡，如有息肉，儘早治療。

3.蔥蒜和飯

在我國，胃癌發病率最低的省份是山東，據調查，其主要與山東人愛吃蒜相關。大蒜具有抗氧化作用，多吃大蒜能降低胃癌風險，但大蒜素極不穩定，遇熱便會失去作用，所以，建議生吃或涼拌。

4.15分鐘日光浴

最便宜的防癌處方就屬曬太陽了，不用任何花費，就能通過增強維生素D含量起到防癌作用，但過度暴晒易患皮膚癌，所以建議15分鐘即可。

5.最少開窗半小時

裝修不僅有甲醛，還有氡及其子體，這是一種很強的致癌氣體，會隱藏在水泥、瓷磚里，通過揮發進入空氣，通過呼吸道進入人體，長此以往易誘發肺癌，所以，每天開窗半小時就能有效降低氡及其子體濃度。

注意，天然氣燃燒後也會產生氡，所以，廚房烹飪時一定要開窗，同時關閉與居室的連接門。

6.一口飯嚼30次

唾液具有很強的滅毒效果，能讓黃曲霉素毒性在30秒內完全消失，有效阻擋肝癌發生，而按照一秒鐘咀嚼一次，一口飯最好咀嚼30次。

7.睡夠七小時

充分睡眠不僅能保障精力，美容養顏，還能起到防癌作用。建議在11點前入睡，早上6-7點起床，中午1點小憩一會。

患癌不一定死，但恐癌真的會被嚇死！與其整天生活在恐懼中，不如少點焦慮，健康生活。