淺談花草茶禁忌 女性飲茶有講究

【一道茶網 茶學院】常喝花茶有助於幫助女性清熱解毒，對女性有美容養顏的保健作用。但是很多女性朋友不知道的是，很多花茶具有藥理性，帶有一定毒副作用，飲用時有一定的禁忌。

月經期

對於月經量較多的女性，不宜飲用具有活血作用的茶飲，以免加大月經量。隨著經血流失，女性體內也會流失大量鐵質，可適當選擇一些可補鐵、溫性的、緩解經期不適的花草飲用，如玫瑰茄、紅巧梅等。

懷孕期

孕期女性心臟負擔加重，不宜飲用傳統茶，因為傳統茶中含有較多的咖啡因，會加劇孕婦的心跳速度，加重心、腎負擔，不利於孕婦身體健康及胎兒的健康發育。孕期不宜喝具有活血化瘀作用的花草茶，比如玫瑰花、紅花、月季花等。也不要喝涼茶（涼茶中藥較多，成分複雜），像決明子等一些具有收縮子宮和催產作用的藥材也不宜飲用。孕期飲用花草茶時要根據個人體質合理調配，建議在飲用之前諮詢醫生。

哺乳期

傳統茶飲中的鞣酸被機體吸收後，會抑制乳腺分泌。另外，茶葉中含有的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，引起嬰兒腸痙攣，因此不宜飲用。可以適當選擇花草茶，但一定要根據自己和寶寶的情況進行調配。

更年期

女性進入更年期，情緒會變得不穩定、煩躁，可選擇具有安撫情緒、鎮定精神作用的花草茶，如熏衣草、合歡花、迷迭香等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！