孕媽數胎動還有這些小注意

大多數的准媽媽在懷孕4個月的時候，就能感受到胎動了，有過孕育分娩經歷的准媽媽可能會更早一點。一般最晚到5個月的時候，絕大多數的准媽媽都可以感受到胎動的。那種感覺是抽動、扭動、翻滾，是拳打腳踢、肚子一跳一跳……尤其在夜晚睡覺前、吃飯以後、洗澡時、對著肚子說話的時候或聽音樂的時候，准媽媽都能明顯地感受到胎動，感受到孕育生命的喜悅。

數胎動的重要意義

胎動是子宮內生命存在的象徵。通過數某個時間段內的胎動次數，可以掌握胎而的胎動規律，這是自我監護胎兒情況的有效方法。

數胎動的正確方法和時間

為了解胎兒的情況，准媽媽最好按時數胎動。自妊娠7個月開始(孕28周)，可採用每日「3次計數法」或「1次計數法」，「 3次計數法」，是在每天早晨、中午、晚上在左側卧位的情況下，各測一小時胎動，然後把測得的3次胎動數相加，再乘以4，就是12小時的胎動數。「1次計數法」，在每天睡前1小時計數1次，每天的檢測時間應該是固定的。然後將每日的數字記錄下來，描繪成曲線。

胎動多少次算正常呢

一般來說，孕28周以後，胎動約每小時3-5次，12小時內胎動約為30-40次。如果每小時胎動小於3次，通常表示胎兒有缺氧的可能，不可掉以輕心。

通常情況下，懷孕16～20周時，胎兒運動量較小，准媽媽對於胎動不是很敏感。胎動位置在下腹中央；懷孕20～35周時，胎兒運動量開始變大，准媽媽會有非常明顯的感覺；在生產之前，胎兒運動量大，雖然不太激烈，但是媽媽的感覺會很明顯，胎動位置遍布整個腹部。

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