女性需調補腎虛！從某種角度來說，女性比男性更需要補腎！
隨著現代社會發展節奏的加快，女性除了要發展自身事業之外，還要考慮家庭問題，巨大的生活精神壓力容易消耗女性的氣血，導致其過早腎虛。從某種角度來說，女性比男性更需要補腎。
《皇帝內經》上曾記載，「女子七歲腎氣盛、齒更髮長……」，開始換牙說明女性腎氣開始逐漸旺盛，二七來月經，三七是女性身體到達最頂峰的時候，處於最佳的生育時段，五七則「陽明脈衰，面始焦、發始墮」，說明女人在三十五歲之後身體的各方面機能開始下降。
值得提醒廣大女性同胞的是，這裡提到的三十五歲之後女人才開始衰老，並不是說女性需要到三十五歲之後再注意身體健康，而是在二十多歲的時候就不能過度消耗腎精。
女性腎虛主要體現在腎陰虛。腎陰虛具體表現為口乾舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等癥狀。另外，女性會出現便秘、經少甚至經閉等表現，進而直接影響到肌膚狀態，肌膚變得黯淡、無光澤。
若能及時補陰，不僅可以預防陰虛癥狀的出現，還可以調節已經出現的不良癥狀。在日常生活中，我們需注意補氣血、養容顏，多吃些補腎陰虛的食物，如大棗、黑木耳、枸杞子、桑葚子等。
女性補腎陰虛可用枸杞子泡酒喝，唐代詩人劉禹錫曾寫過一首詩：「僧房葯樹依寒井，井有香泉樹有靈。翠黛葉生籠石甃，殷紅子熟照銅瓶。枝繁本是仙人杖，根老新成瑞犬形。上品功能甘露味，還知一勺可延齡。」詩中就提到了一味葯——卻老子，它能夠幫助女性補腎養氣。那麼卻老子為何物呢？
《本草匯言》記載：卻老子能使「氣可充，血可補，陽可生，陰可長，風濕可去，有十全之妙焉。」其實，卻老子指的就是我們生活中熟悉的藥材枸杞子。據中醫理論，枸杞子能補腎而生精血，精生則充髓，骨髓充盛則陰血得以滋生，肝血自能隨之充盈。女性會衰老是因為肝腎虧虛，而枸杞子恰恰滋補的就是肝腎，所以劉禹錫說它「一勺可延齡」。因此，用枸杞子泡酒也最適合女性，不僅能夠養顏美容，而且還可以延緩衰老、預防疾病。
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