女人的臉色能看出身體健康？對症滋補很重要
人的身體是否健康，可以通過面色直接反應出來，身體上的某些疾病或多或少都在臉上有一定的徵兆。女人們的臉色也是和健康息息相關的。女人如何觀察自己的臉色，對症滋補呢?
臉色蒼白
臉色過於蒼白，可能是氣血欠虧所致。飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。改善這一癥狀，可以將紅棗、花生米用溫水浸泡後，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這些食物，可使臉色紅潤起來。
面色萎黃
黃色鮮明屬於濕熱，黃色晦暗多屬於寒濕，面色萎黃，多為心脾虛弱，營血不足，面黃浮腫為脾虛濕。此外還有瘧疾、藥物中毒等，也會引起面黃。面色黃多吃黃色、甘味食物。如南瓜、紅薯、玉米、香蕉、山藥等。
前額冒痘
前額出現痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
眼周乾澀
眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
嘴角有細紋
嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了!
臉頰粉刺
這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自凈有很大的功效。
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