男人晚上經常做這個動作，可能是腎虛了！說的是你嗎？
夜裡上廁所，起來一遍又一遍！這無疑是睡覺的時候最讓人痛苦的事情了！有的人甚至一晚上起來三四次，嚴重影響睡眠質量，平時手腳發涼，乏力，可是你知道嗎，這種行為很多都是因為腎虛引起的！
中醫認為，夜尿頻多一般是腎對水液的固攝功能出了問題。腎「開竅於前後二陰、主水、主藏」，它控制著大小便，有管理人體水液分布、儲藏、排泄的功能。夜尿頻多很可能是腎虛的表現，治療也應以補腎固腎為主。
怎麼補腎呢？下面就為大家整理一些補腎的食物，平時在家就能做喔！
1.蜂蜜
蜂蜜是非常好的東西對於男人來說，在發燒的時候，喝些蜂蜜會得到一定的緩解，不行您可以試試！蜂蜜當然也是可以補腎的，蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。體質弱的男性可以堅持服用，對於腎是非常有好處的！
2.黑豆
被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
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※男人經常做一個動作，是腎虛表現！你可能現在就在做！
※警惕！男人要是有這五種癥狀，可能就是腎虛了！
※男人腎虛可能是這四個壞習慣在成的，男人們該注意了，別傻傻的還在做
※男人腎虛，可能與這3個壞習慣有關，快看看你有嗎？
※你是否冬天也手腳冰涼？這不是腎虛導致的，有一個原因你可能沒想到過！
※總想小便，是不是「腎虛」了？引起尿頻的可能不是「腎」，而是這兩處……
※你是否冬天也手腳冰涼？這不是腎虛，有一個原因你可能沒想到過！
※腎不好，身體一定不會好，如果有這幾種現象？你可能是腎虛了！
※男人腎虛並沒這麼可怕，吃點這些就可以了
※腎虛的男人，身體不會說謊，這3個地方發黑，有可能你真「虛」了！
※腎虛的男人，都有這幾種「通病」，佔一點就說明你不是很行！
※導致男人腎虛的4個壞習慣，現在還有人在做，腎不好也正常！
※腰酸就是腎虛？其實很多人都錯了，現在知道還不晚！
※男人腎虛不腎虛，看了這3個癥狀就知道了，男人們趕快進來看看！
※陽痿不只是腎虛，還可能有這幾個原因！
※腎虛的癥狀是什麼？有這5中變現說明你已經虛了，每晚喝杯這種茶，讓你有求必應
※男人「染」上腎虛的5個壞習慣，想要不「腎虛」，還是趕緊改掉為好！
※男人腎虛不要怕，每天吃這4樣菜就夠了！
※容易引起男人腎虛的4個壞習慣，你是否還在做！
※人們常說腎虛，你可聽過腎陰虛，想不想知道這是一種什麼體驗？