男人腎虛中醫有高招、幾個補腎藥方您收好！

養生 05-05

中醫認為，腎是先天之本，裡面藏有腎精，腎精化生為腎陰與腎陽。腎陰主髓，腎陽主骨生髓，一般男人年過三十，腎精逐漸減少，平衡被打破，出現腎虛。若長期的抽煙、喝酒、熬夜等不良的生活習慣，更會加重。

腎虛又稱「腎虧」，是指腎陰或腎陽的精氣虧損。最明顯的感覺是：身體各個器官就使不上勁。每天感覺很累，疲勞乏力、腰酸背痛，頭暈眼花，心慌氣短，盜汗、高血脂、便秘不說，膀胱的「水龍頭」擰不緊，憋不住尿，尿頻、尿急；夫妻生活中生殖器不聽使喚、有心無力、疲軟、勃起無力、早泄等。

男子腎虛如何用中藥醫治?腎虛的呈現，讓男性十分的悲傷沮喪，由於這種景象，對男性男子功能是一種訕笑，男子患上腎虛，就無法正常的進行同房，無法讓伴侶得到滿意，今天濟南潤康中醫專家，為男子推薦了幾種醫治腎虛的中醫藥方，請看一看吧。

這麼調配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，人蔘1g。

用法：二樣藥材同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次藥品，水盡可重複加水泡飲至無色無味後將參食用。

四個補腎藥方

藥方一：龍膽草十五克，黃芩、當歸、木通各十克，梔子、生地、甘草、車前子各九克，澤瀉十二克，水煎服，日1劑，分2次服。本方清瀉肝經濕熱，適用於肝經濕熱所造成的的不持久。

藥方二：不持久的中藥方可取山萸肉、山藥、知母、黃柏、生地黃、澤瀉、丹皮、金櫻、沙苑蒺藜十克，龍骨、牡蠣各30克。水煎服，日1劑，分2次服。本方滋陰補陽，適用於陰虛陽亢所造成的不持久。

藥方三：蓯蓉、茯神、白朮各九克，黃芪、龍眼肉各十二克，當歸十克，木香、甘草、遠志、棗仁各6克，水煎服，日1劑，分2次服。本方補益心脾，適用於心脾虛損所造成的的不持久。

藥方四：蓯蓉十五克，茶葉五克。用水煎每日一次，分2次服。本方補氣助陽，適用於因腎陽不足所造成的的不持久。

呈現腎虛的時分，男子一定要提示自個，不可以盲目的用藥醫治，由於有一些藥物對男性來講，會發生更多的負面影響和傷害，並且肯定不是醫治腎虛的最佳辦法，所以希望患上腎虛的男性，留意科學的醫治辦法。

飲食健康腎才好

【西芹炒百合】

做法：西芹洗凈，切成3厘米見方的菱形塊。百合洗凈，掰成小瓣。把西芹、百合放入沸水湯鍋，燙至剛熟時撈起。炒鍋放在火上，下油加熱至五成油溫，下西芹、百合，烹調料，迅速翻炒至勻，放入味精勾芡收汁後起鍋裝盤即成。

【火腿冬瓜】

做法：冬瓜去皮切6.5厘米長、3.5厘米寬、1厘米厚的冬瓜片，約切15片，每片中心切一刀但要連片。香菇泡軟。火腿切成與冬瓜巨細一樣的薄片，蔥切小段。火腿片夾入冬瓜內，放入深盤，香菇3朵放在中心，參加高湯、蔥(切段)及紹酒8克、白糖8克、精鹽、味精各2克、蔥、高湯適量，覆上微波薄膜，高火蒸18分鐘呈通明狀即可。

【牛肉菠菜湯】

做法：把胡蘿蔔切成斜花片，蔥頭去老皮切絲，放在器皿內加黃油、香葉、胡椒粒燜制，中火15分鐘，待燜到半熟時加番茄醬。菠菜洗凈用開水焯過，切成1.5厘米長的段。馬鈴薯去皮切成放器皿內，加牛肉湯煮之，等馬鈴薯八老練時，參加燜好的馬鈴薯、牛肉、胡蘿蔔、蔥頭，下鹽、胡椒粉、醋精、檸檬汁，調好口味。食用前放入菠菜，中火4分鐘煮沸，起菜時在每個湯盤內先放切好的牛肉片，盛上湯，再放上雞蛋，澆上淡煉乳即可。

【銀魚芥菜粥】