這碗湯, 凈化血液, 通血管，你也可以來一碗

身體什麼地方比較髒的人，一般壽命都不長？那就是血液，擁有健康的血管和乾淨的血液才是健康的身體基礎。當血液收到污染的時候，會導致血管硬化、血管堵塞，人們就會出現種種疾病，甚至會危機生命。當血管堵塞超過60%，心腦血管疾病的發病率、致殘率、致死率就會高達79.88%。其實清理血管並不像我們想的那麼複雜，今天就給大家推薦一個簡單到不能再簡單的排毒食療湯。用最低的成本，就能給身體來一個清潔，讓腸胃和血管變得更加健康。

原料：黃瓜300g、木耳20g、雞精、香油、鹽適量

排毒湯的做法：

1.將黃瓜洗凈切塊，木耳清水泡30分鐘瀝水洗凈，去根蒂，撕成瓣狀；2.油鍋燒制七成熱，放入木耳爆炒到六成熟，倒入適量的清水，大火燒開；3.計入黃瓜，轉至中火，再煮10分鐘；4.出鍋前，加入適量的香油和鹽調味即可。

黃瓜：根據中醫記載，黃瓜味甘、性涼，能夠有利尿排毒、清熱除煩的功效。而且，黃瓜中的纖維素能夠對腸道內的腐敗物起到排除的作用，對降低血脂、降低膽固醇有一定的作用；黑木耳：能夠清胃滌腸，而且含有豐富的維生素K，有著阻止血液中的膽固醇，沉積和凝結的作用，改變血液凝固的狀態，從而防止血栓等等病症的發生，有防治動脈粥性硬化已經冠心病的作用。

其實，出克平時我們的一些食療，一些輔食也能幫助我們吃出健康的好身體。

紅豆和薏米的經典完美組合，紅豆薏米粉的神奇效果，是很多人都知道的，長期食用，不僅僅能夠去除體內濕氣，而且健脾的效果也是棒棒的，每天吃一些，輕鬆排出體內毒素。

中國幾千年來的茶文化，到現在還是受到很多人都喜愛，在辦公閑暇之時來一杯茶，在舒適不過了。由卡瑪、人蔘、枸杞、葛根等天然原料組合的護肝養腎茶，養腎護肝。

蜂蜜是我們日常中常見的滋補美食，蜂蜜能夠改善血液中的成分和血管壁的營養，增加血管彈性，而且對心血管起到雙向調節的作用。平時來一杯蜂蜜水，更是美容養顏。

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