工作是我們人生很重要的一部分組成，工作的壓力你有很好的處理方法嗎？
對工作中的大多數事物懷有抵觸情緒，比如領導、企業文化、辦公環境等，下班時間也會因為工作上的事焦慮、擔心，因為工作而產生生理疼痛，比如頭痛、胃痙攣、腸絞痛、頭暈記憶力、反應力下降、進食過量或厭食、睡眠障礙等。
擺脫職場抑鬱症的關鍵，工作雖然沒有義務為我們提供愉悅和歡樂，但也不該成為折磨。不要等到崩潰或接近臨界點時才開始重視，而是在平時就開始防微杜漸。睡眠乃競爭之母」，睡眠不足將消耗大腦前額皮質中的葡萄糖，而它是負責我們自控力的。充足的睡眠可以儲存葡萄糖，幫助我們在工作中減少犯錯、提高效率。睡得好才能幹得好。
工作是人生中不可取少的環節，我們應該善待」它們「，要積極面對他，想辦法去克服或者尋找更適合自己的工作，要合理安排工作時間和業餘興趣愛好，做到工作娛樂兩不誤！
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