月經來的越來越少？平時沒事喝點它，排除毒素更加年輕健康
每個月總有那麼幾天是特別煩躁不安、痛苦不堪的，經期正常的時候就挺心情不好的，更何況是經期不正常，月經來的忽多忽少的時候，更是讓人身體不舒服，還特別心情不好。而且月經越來越少也是一種不正常的現象，要加以重視並及時調理才是，要不然的話很容易引起更大程度的不適。
月經量少就要多吃一些含鐵量高滋補效果效果好的食物，比如說牛奶、雞蛋、菠菜、烏骨雞、羊肉、黑豆、豆漿等等。當然，如果說本身體質就很弱的話，可以適當地進行滋補性的食補，值得注意的是，趁著經期調理身體可以說是最恰當的時機。還有就是，經期前喝月經較少的時候，可以多喝點紅糖水來調理身體，讓月經更加正常。
我們可能老是平時的時候不多加註意，等到經期的時候又肚子疼得死去活來的。所以說，我們一定要從平時的日常飲食、平時的生活習慣就多加註意，調理好自己的身體。以免年紀輕輕的就老是身體虛弱，而且俗話說「身體是革命的本錢」，對於自己的身體健康還是應該多加重視的。其實，平時泡一點紅糖水喝還是很有好處的。
俗話說「女人不可一日無棗」，可見棗對於女性來說還是很好的東西。這些棗干是有純正的新疆大棗晒乾製成的，酥酥脆脆的，可以直接干吃也可以用它來泡水喝，平時沒事的時候喝一點，能起到很好的調節身體的作用。
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