這些飲料還能治小病！最後一種能降低患癌風險！

一、牛奶——增長肌肉

牛奶有增強人體力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白，是人體必需的氨基酸，有助於肌肉生長。

二、柚子汁——減輕體重

柚子汁被證明有減重的好處，每餐時吃半個柚子要比單獨喝柚子汁對減輕體重的效果好，不過柚子汁也可以起到減重的作用。

三、酸櫻桃汁——跑步前後

跑步之前飲用酸櫻桃汁能將跑步後的肌肉酸痛程度降低到最低。在鍛煉之後立即飲用酸櫻桃汁也有助於肌肉的恢復。

四、檸檬蜂蜜茶——傷風感冒

傷風感冒時喝這種飲料能疏通堵塞的鼻孔，從而緩解傷風感冒的不適癥狀，另外傷風感冒時應該避免飲用牛奶和其他乳製品。

五、椰汁——口舌生瘡

口舌生瘡可以嘗試用椰汁漱口，或是飲用一些椰汁，因為椰油有助於治療真菌感染，如鵝口瘡。

六、蘆薈汁——便秘

蘆薈中含有植物纖維素能夠有效幫助腸道蠕動，將其榨汁喝下後，腸道在吸收水分的同時加快運動，從而能有效緩解便秘，起到通便的作用。

七、甘菊茶——助睡眠

甘菊能夠讓人鬆弛的進入深度睡眠的狀態，此外溫牛奶也具有鎮靜作用。

八、薄荷茶——助消化

喝些藥茶，特別是薄荷茶，有緩解油膩、幫助消化的作用。

九、綠茶——口臭

綠茶中含有氟、單寧酸、兒茶素、維生素C等成分。其中氟能與牙齒中的磷灰石結合起到防蛀牙的功效。

十、紅茶——流感

美國有學者研究發現，連續兩周每天喝五杯紅茶的人其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝紅茶的人的10倍，紅茶中含有豐富的抗氧化劑，能有效地增強人體的抵抗力從而防止流感的侵襲，用涼開水泡紅茶效果會更好。

十一、蘇打水——腹脹

脹氣和腹脹多為胃液少導致胃腸道消化不良引起。蘇打水呈鹼性，將少量小蘇打放入水中均勻混合喝下後，可以起到中和胃酸的作用，使腸胃消化作用得到更好的發揮。

十二、紅酒——乳腺癌

紅酒中含有的一種稱為白藜蘆醇的化學物質，這些物質能預防乳腺癌的發生。喝紅酒還能減少人們患肺癌的風險。這對於男性煙民來說，應該算個好消息，每天喝一杯紅葡萄酒可能會減少60%的患肺癌風險（相比那些不喝紅葡萄酒的男性煙民）

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