夏季常用這幾種植物泡水喝，幫你清理體內垃圾，讓你無病一身輕鬆
在曾經我們的物質生活還不豐厚的時分，都是以賺錢為意圖，哪怕再苦再累都無所謂。可是跟著社會的開展，我們的生活條件越來越好了，天然對生活品質也有這不一樣的追求。曾經是求財，如今求的是健康，究竟身體是自個的，身體健康了，才幹十分好的去工作不是！其他不說，看看遍及街頭巷尾的攝生會館就知道了。所以今日就和大家說這麼幾種植物，平常我們也許都見過，或許聽說過，但沒有把它們當回事，它們不只養分豐厚，還能協助我們清除體內的廢物，讓我們身體愈加的健康！
薺菜應該是野菜傍邊最受我們歡迎的，因為它不只味道鮮美，養分也十分的豐厚，其他不說，薺菜餃子，信任很多人都吃過吧！薺菜富含豐厚的蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素等。並且薺菜富含大量的粗纖維，食用後可增強大腸活動，推進推陳出新。如今恰是薺菜最為新鮮的時節，所以各位千萬不要放過這種對我們身體好的野菜好！
麵條菜常常下館子的兄弟，應該都知道。麵條菜養分豐厚，常常吃有潤肺止咳、養陰清熱、止血涼血的作用。關於吃法，我自己覺得，仍是蒸著吃好。先把麵條菜擇洗潔凈，控盡水分，用麵粉拌勻，上屜大火蒸2--3分鐘，取出抖散，加蒜泥、鹽、香油、熟芝麻仁拌勻即可，當然蘸著蒜泥吃也不錯。
都說良藥苦口，就是苦菜，它儘管吃起來有苦味，可是它的養分卻十分的豐厚。苦菜富含豐厚的胡蘿蔔素、維生素B2和維生素C，有清熱解毒、涼血止血、祛濕降壓的功效。關於濕氣伏於皮下導致肥壯的兄弟，常常吃苦菜，有極好的瘦身作用。還有，苦菜的吃法和薺菜差不多，如果有兄弟受不了它的苦味，沒關係，用開水燙一下，再用清水過一下，苦味就會消失的。可是沒有苦味的苦菜，吃著也不爽啊，對不！
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