它是天然的心臟血管保護傘,預防冠心病和動脈硬化的肉類食物
隨著生活水平的提高,人們越來越重視飲食合理化,防止飲食中膽固醇和脂肪的過多攝入。因為攝入過多或會引起高血脂、動脈硬化、冠心病等疾病。 能夠補充人體所需蛋白,同時又能夠幫助保護血管、預防冠心病和動脈硬化的肉類食物,就一定要屬它——蝦!
蝦不僅味道鮮美,營養價值也極高,是天然的心臟血管保護傘。
蝦的功效
2、通乳汁: 如果婦女產後乳汁少或無乳汁,鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用。
3、緩解神經衰弱: 蝦皮有鎮靜作用,常用來治療神經衰弱,植物神經功能紊亂諸症。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸,能使人長時間保持精力集中。
4、有利於病後恢復 蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。
5、預防動脈硬化 蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。
6、消除「時差症」:科學家最近發現,蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的「時差症」
蝦青素最強天然抗氧劑之一
蝦仁中含有的蝦青素,是世界上最強的天然抗氧化劑之一。2008年以來,國內外大量研究證實:蝦青素具有較強的抗氧化劑。 在提高免疫力、預防心血管疾病、糖尿病、腫瘤等慢性疾病的發生具有顯著的效果。
心臟保護傘預防心血管疾病
蝦中含有豐富的鎂,對心臟具有重要的調節作用,能對心血管系統起到很好的保護作用,能預防高血壓、心臟病、冠心病以及心肌梗塞。同時,蝦青素是唯一能通過血腦屏障的一種類胡蘿蔔素。 蝦青素含量最豐富的是蝦殼,但往往被扔掉。如果覺得蝦殼難以咀嚼,可以用油炸一下,也可把剝掉的蝦殼煮湯,湯汁也非常鮮美。
研究還表明:蝦青素清除自由基的作用,是維生素C的6000倍,是輔酶Q10的800倍,是納豆的3100倍,是花青素的700倍!
TAG:動脈硬化 |
※保護眼睛、預防心腦血管疾病和抗癌——植物營養素之「葉黃素
※強化血管預防心血管疾病,快吃這5類食物
※預防動脈硬化的幾種食物
※心腦血管病的現狀、病因和預防保健
※血液凈化——預防心腦血管疾病的「利器」
※想離冠心病更遠一點,多吃四種食物,能軟化血管預防心肌梗死!
※心血管疾病治療時如何做好心衰的預防
※這些食物雖然長的丑,卻能清理血毒,預防心腦血管疾病
※預防心腦血管疾病從軟化血管開始,膽固醇疫苗清理血管
※科普!喝醋真的可以軟化血管,預防心腦血管疾病嗎?
※多吃這些食物預防前列腺,防治心血管病
※有這三種習慣的人,要當心動脈硬化了!膽固醇疫苗清理血管預防硬化
※它被稱作「植物肉」,男人必備下酒菜,預防心腦血管疾病效果好
※豆腐可以預防心血管疾病,搭配這些食物更加營養健康
※它是純天然的「補鈣王」,小孩吃了猛長個,強身健體,預防治療動脈硬化、冠心病作用
※心痹或風濕性心臟病的預防與調養
※常喝蔬果汁可預防血管硬化、保護血管
※如何降低血脂,預防冠心病、腦梗塞等心腦血管疾病?
※冠心病、心絞痛和心肌梗死都是怎麼發生的?預防的措施有哪些?
※甘油三酯猛升,會把血管堵死,常喝1種水預防心腦血管疾病和血栓