准媽洗澡的4大禁忌！一個不注意就會導致流產！

洗澡事雖小，但孕中期已經大腹便便的孕媽媽可不能忽視這件事，以下就是一些孕媽媽不可不知的4大禁忌，若不注意可能造成終身之恨！

1、洗澡前後的溫差過大

洗澡前後的溫差過大，很容易刺激子宮收縮，造成早產、流產等現象。冬天氣溫低，孕媽媽不宜馬上進入高溫的浴室中洗澡，應及早進入浴室，慢慢適應浴室內逐漸升高的溫度，夏天氣溫高，不能求涼快而洗冷水澡，洗澡的水溫應適中，不宜過冷或過熱。

2、洗澡時間太長

每次沐浴的時間不要過長，以10-20分鐘為宜，洗澡時間過長，不僅皮膚表面的角質層易被水軟化，導致病毒和細菌的侵入，而且容易產生頭昏的現象。另外，熱水不要長時間沖淋腹部，以減少對胎寶寶的不良影響。

3、坐浴不如淋浴

坐浴容易使細菌進入陰道，造成陰道炎，附件炎等疾病。因此淋浴比較安全衛生，孕媽媽如果喜歡坐浴，則一定要保證浴缸和水的清潔。

4、不要鎖門

另外，在洗澡時還要注意室內的通風，最好不要鎖門，以便發生意外時得到及時救護。

另外，孕媽媽也可以使洗澡變成一件很開心的事，可以在洗澡時聽音樂，讓自己放鬆心情，輕鬆快樂。同時，要盡量動作輕柔地清洗，並適當按摩。

【當媽是個技術活兒】微信公眾號：當媽是個技術活兒（專業孕產知識，媽咪進修站，陪准媽新媽走過最迷茫的時期。）

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