中醫治失眠，化痰清竅是絕活，兩味葯你白天喝，晚上睡！

本文理論依據：《千金方》、《赤水玄珠》

失眠——對，今天我們說的還是失眠。在以往，失眠的問題說過多次了。今天繼續說，不是老調重彈，而是因為睡不好覺這件事，的確太普遍、太需要解決了。

好，閑言少敘，列位看官，我們這就告訴你個值得一試的助眠小辦法——準備遠志、菖蒲各6克，研成粗末之後放入水杯中，加入沸水沖泡，悶蓋10分鐘之後飲用。每天一劑。一天之內可以重複添加熱水，一直到味淡。此方陰虛上火的人不能用。只要長期堅持，就會見到療效。

這個辦法有什麼依據和來頭嗎？當然有了。它化自明代醫學家孫一奎所著《赤水玄珠》里的狀元丸。在孫思邈《千金要方》里的孔聖枕中丹中，也有它的影子。你若仔細翻閱中醫藥配伍使用的著名葯對，也會看到遠志和菖蒲配伍使用的例子，可謂比比皆是。

此方為什麼能助眠？四個字可以概括：化痰、安神。

對於失眠，我們祖國傳統醫學有很多種解讀，認為其原因多種多樣。在這裡，我們要強調的是「痰濁」對失眠的誘發作用。這並非毫無根據，明代醫學家李中梓就曾經總結，認為失眠的原因主要有五個：氣虛、陰虛、痰滯、水停、胃不和。看，其中的痰的因素，赫然在列。古人認為，痰濁的產生，往往伴隨氣鬱。痰濁氣鬱日久，會影響神明，阻礙陰陽氣機的轉換出入，形成失眠、健忘、驚恐、耳鳴等現象。另外，痰濁還會化火，進而擾亂心神，形成失眠。至於痰濁產生的原因，則和當代人精神壓力大、生活節奏快、欲求多、人際關係複雜、情致不得舒展等因素有關係。這裡就不再贅述了。

既然如此，古人就想到了化痰、醒神、開竅以助眠的方法。這就要說到菖蒲和遠志兩味葯了。

遠志和菖蒲，是中藥里形影不離的親哥倆。它們都入心經，都有祛痰開竅的功能。其中的菖蒲味辛，性溫，被《神農本草經》列為上品，認為其能夠開心孔、補五臟、通九竅、明耳目、出音聲。其中的遠志，味辛苦，性溫，能豁痰開竅、安養心神。當代中醫大家周鳳梧教授，就曾經用遠志一味，治療頑固失眠、精神衰弱的醫案。這兩味，都能化痰，且兼具安神之功。菖蒲辛散宣痰濕，遠志苦降利於清除上逆之痰濁。尤其是遠志這味葯，鎮靜安神之功獲得了現代醫學的驗證，因此近來更為醫家青睞。

什麼樣的人適合用化痰清竅之法來改善睡眠呢？這類人有一些特點很明顯：口中粘膩，舌體龐大，舌邊齒痕明顯，心頭煩亂，健忘，腹脹，食慾不佳。尤其是口中粘膩這一點，是十分明顯的特徵。這一類的失眠患者，是可以考慮用菖蒲、遠志來開竅醒神、輔助睡眠的。

末了，還需交代一句，如果分不清自己的失眠類型和體質，應該在中醫師的指導下服用。另外，陰虛上火的人，絕對不能用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！