這樣洗澡，想要除濕是不可能的，反而更加的嚴重
濕氣每個人身上都會有的，有些人能很好的控制，有些人卻是越來越重了，體內毒素排不出的話，是會有引起很多疾病的，所以毒素是萬病之源，必須的要排出體外才行
陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛」。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，晚上陰氣盛
然而很多人喜歡在晚上洗澡洗頭，然後在睡覺，如果晚上洗澡的話，更加容易加深自己體內的濕氣，不知道各位注意過這個問題沒有
然後就會有人說，白天都要上班，工作強度那麼大，回到家中，一身都覺得臟，洗澡就上床睡覺不好嗎？那你可以盡量在九點以前就喜好，以這個時間點為限
平時的時候也可以吃點祛濕的食物，不管是紅豆薏仁還是其他的一些什麼食物，只要能祛濕就應該對吃點，如果能配合運動的話，效果更加的好
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