腳趾甲長到肉里？只需1招就能輕鬆解決！糖友必學

嵌甲顧名思義就是指甲找到肉里了，腳拇指比較常見。一般剛開始，只是甲板側面長入附近的軟組織，只要適當修剪就不會有問題，如果不加以注意，指甲越長越長，就會引發炎症，形成甲溝炎。但如果你是糖尿病患者，出現這種情況，糖尿病足就離你不遠了。

糖尿病出現嵌甲怎麼辦？

嵌甲出現後，正常人通過修剪指甲能得到緩解，如果出現紅腫疼痛，就要用抗生素配合治療。但對於傷口難以癒合的糖尿病患者而言，這種行為就是非常危險的，很有可能引起糖尿病足。

所以建議糖尿病患者儘快到醫院就診，因為高血糖的影響，使糖友的血液循環不暢，足部的創傷和感染需要較長時間才能恢復，如果治療不當，傷口會加速惡化，甚至引發其他併發症，最嚴重的還可能導致截肢。

其實，糖尿病患者足部出現創傷是常有的事，因為他們足部神經受損，對疼痛的敏感度降低，所以無法及時察覺到疾病。專家建議，糖尿病患者在控制血糖的同時，還需要努力改善下肢血液循環，多活動足部和小腿，平時出門也要多加註意，避免損傷。

如何預防嵌甲？

1. 合理修剪指甲：甲邊緣應修剪成直線，然後用指甲銼把兩邊的稜角打磨圓鈍。

2. 選擇合適的鞋襪：鞋子要有足夠的空間，不要太小或太大。

3. 避免腳趾損傷：在參加戶外運動時，要避免腳部損傷。

4. 堅持泡腳：在剪指甲前，可以用溫水浸泡一會，這樣能軟化指甲，修剪也會更輕鬆。

5. 保持腳部乾淨：每天清洗你的腳，定期更換鞋襪。

小貼士：如果糖友的嵌甲並不嚴重，沒有出現感染，可以用一個小妙方來解決，具體步驟如下：先用熱水把指甲泡軟，擦乾後把嵌甲掰起來，可以用手或其他工具，但注意不要選太鋒利的。翹起指甲後，用手把指甲表現撫平，讓指甲不再異常生長，覺得差不多之後，再往指甲下面墊上一塊棉花，一般幾天後指甲就會正常了。

不過，在此操作過程中，指甲會有些疼。當然啦，如果糖友指甲已經出現感染，就需要直接就醫。