誰說核桃只能補腦益智，它還有這少為人知的5大功效！
核桃是生活中常見的一種食物，因為味道鮮美營養豐富而備受人們的喜愛。核桃在大多數人的眼裡，都是補腦益智的佳品，但其實，除了這個，它還有這些少為人知的神奇功效。
延緩骨質衰老
核桃中富含鈣、磷、鎂等礦物質，攝入人體的話可以有效增加骨密度，從而達到延緩骨質衰老的功效，所以骨質疏鬆的朋友不妨多吃點核桃。
烏髮
生活壓力的不斷增大，越來越多的人長出了白頭髮。而中醫認為，白頭髮的出現與氣血不足、腎虛是有很大關係的，恰恰核桃又有補腎強腰的功效，所以對於防治白髮有著極佳的療效。
美白
很多人為了美白都耗費巨資，尤其是愛美的女性朋友，但其實小小的核桃就能做到，因為核桃可以有效對抗自由基的產生，改善皮膚的微循環，從而達到潤肺美白的功效。
調理偏頭痛
核桃中富含的鎂元素可以有效調理偏頭痛，而且鎂元素還是人體酶的激活劑，能有效促進骨骼生長。
緩解便秘
經常吃核桃的話可以潤腸，進而達到緩解便秘的功效。但是值得注意的是，它緩解便秘的同時也容易上火，所以不妨和菠菜搭配著食用，既能潤腸也能潤燥。
TAG:核桃 |
※核桃最厲害的其實不是補腦,而是這個功能,很多人都不知道~
※核桃最厲害的其實不是補腦，而是這個功能，很多人都不知道
※吃核桃補腦嗎？還有這一強大的功效，大家都忽視了
※核桃除了可以用來補腦，竟然還有這種功能？
※「工資再少」也要給孩子吃這4物，補腦效果堪比核桃，早知早受益
※常吃核桃對人體有哪些好處？除了能補腦還有這個功效
※核桃補腦，真的只是「以形補形」嗎？怎樣吃才能更有效？
※朋友們要注意了，「它」是補腦黃金，多吃它不僅能降血脂，而且還能抗癌！
※吃核桃能補腦？這麼多年你都錯了！
※這菜很少人知道，天生補鈣王，猛長個反應快，補腦增智力，不吃很虧
※這菜要常做給孩子吃，補腦益智增強免疫力，還能補鈣長身高
※夏天必吃這菜，即清口又營養，好吃還不貴，孩子多吃可補腦益智！
※這樣吃魚，才能幫寶寶有效補腦
※不煮不蒸不用油，教你這麼做蟶子，清熱解毒還能補腦益智
※多吃這些乾果，不僅潤膚美容延緩衰老，還有補腦健腦降壓的作用呢
※吃核桃補腦？看完才知是怎麼回事，最該「補腦」的是這3類人！
※這種輔食補腦又好吃，但很多人都沒買對！
※核桃補腦護心還降脂，不過有三種人不宜多吃，你在其中嗎？
※吃龍眼對身體好，益智安神又補腦，但這2類人一定不要多吃，且看
※這4種食物既補腦又便宜，孩子越吃越聰明！還有很多父母都不知道