都說吃魚對孕媽咪和寶寶都有好處，可魚的功效孕媽咪了解嗎？

孕媽咪吃魚對母胎的身體都非常有利，出生時嬰兒也會較一般嬰兒更健康精神。魚類含有豐富的卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素，孕媽咪在懷孕後期多吃魚可幫助寶寶的生長，特別是腦部神經系統的發育。因為魚類含有豐富的微量元素，所以這也是在媽媽身體里的寶寶發育的必要物質。但孕媽咪在吃魚之前，一定要先了解一下，不同的魚有不同的功效，食用時要有所選擇。下面小未大致介紹幾種魚的功效。

草魚有暖胃和中平肝祛風等功能，是溫中補虛養生食品。

鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。

青魚有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。

墨魚是婦女的保健食品，有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。

黑魚有補脾利水，祛瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。

帶魚有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。肝炎患者用鮮帶魚蒸熟後取上層油食用，久服可改善癥狀。

鯽魚有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。

鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治產婦少乳。

最後小未提醒一點，孕媽咪吃魚，最好不要吃魚油，因為魚油能夠影響人體凝血機能，可能增加出血幾率。

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