心率快慢，決定你的生命是否長久？如何自查？你知道嗎？

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在我們村旁邊有個老人家退休已十幾年了，退休後從未好好的休息過，最多時打兩份工，他是操心勞樂命，小學的學費書費，都是在暑假裡到鄉下河裡摸螺絲，摸魚等買了賺來的，所以一生都在奔波，由於一直注意鍛練身體一直較好，很少生病，現在年紀大了，更注意休息，前幾年他測自己心跳，平常保持在60多跳，晚上在床上50多跳，最低50都不到，從不感一覺心或慌和不舒服的感覺，現在每天還精神抖數，聲音洪亮，行走快捷，很多認識他的人都說他不止活到一百歲，真的其實我也不知他能活到什麼時候，他的理想是工作到85歲，看腿腳怎樣，如好的話，再好好訓練訓練，到九O歲到日本參加國際老年人短跑比賽，然後在享受晚年的最後人生，不知能否做到……

我們體檢時經常遇到這樣的情況，做完心電圖，醫生會告訴我們心律失常，心率過快或過緩。那麼心率和心律到底指什麼呢？心率慢的人活的更久嗎？怎麼自己診斷心率和心律呢？這些疑慮小編為您一一解答！

心律和心率到底指什麼？

1.心律就是指心跳的節奏，竇房結髮出信號刺激心臟跳動，這種來自竇房結信號引起的心臟跳動，就稱為正常的「竇性心律」， 頻率每分鐘約為60～100次。健康的心律應該是十分均勻的，心臟病或心臟神經調節功能不正常時，可出現心律不齊或心律失常。

當正常心肌的收縮被突然打斷時，就會出現異常心律，如心臟內置的起搏器無法觸發心電系統。異常的電刺激引起心肌活動，增加額外收縮。

2.心率是指心臟每分鐘跳動的次數。心臟搏動維繫著人體生命的基本活動。位於右心房上方的竇房結是發出正常心臟電活動的司令部，竇房結含有起搏細胞，能定時有節律地發出電信號，心臟搏動是先有電興奮，後有機械搏動。作為正常心臟節律性跳動的起搏點，竇房結髮放生物電信號的頻率決定了心率。正常成年人心率每分鐘60～100次。

心動過速常見於發熱貧血或急性失血、休克、心力衰竭、甲狀腺功能亢進、心包炎、心肌炎、等疾病。

心動過緩多見於病態竇房結綜合征、顱內壓增高、重症黃疸、神經官能症等所致的迷走神經中樞興奮性增高。

心率慢的人活的更久嗎？

義大利科學家在1984-1997年之間跟蹤調查了2533位40～69歲的男子，最後統計發現，無論是心血管疾病的死亡率還是非心血管疾病的死亡率都和心律成正比。丹麥的一項研究也發現，與心率在50以下的人相比，心率在71～80之間者死亡的危險增加了51％，心率在81～90之間者死亡的危險增加一倍，心率超過90者死亡的為現在增加兩倍。

綜上所述，心率與壽命確實有相關性，而且可以認為，心率慢的人壽命會更長。而這些也告訴我們，如果想讓生命的軌道延伸得遠一點兒。首先要使心率降下來，並維持在較低的水平。

如何自查心律和心率呢？

心律、心率失常自檢：我們也可以通過自己數脈搏及自摸心跳的方式自查是否有心律失常的癥狀，如早搏(期前收縮)可能數脈搏會發現漏跳，房顫者會發現脈搏極不規律、跳得亂，陣發性心動過速會發現每分鐘心跳120～250次，緩慢性心律失常會發現心跳次數少，可能會低於每分鐘50次等。

需要注意的是，自檢法雖然有用，但不能對心律失常做出明確診斷，還是應到醫院做進一步檢查。有科學統計，動物的壽命==8億次/（心率）心跳的越快 壽命越短 （鳥、兔等；馬平均40歲左右）。反之心跳的越慢 壽命越長（冬眠類的；烏龜等）。曾有調查顯示，長期做劇烈運動的人，易早熟、早衰。但是人也不要太過害怕，心率慢的人不一定真的能夠活得長，社會太複雜了，多注重身體還是有必要的，生死有命富貴在天。

這些好友都關注了健康生活小姑娘，那麼你呢？

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