打坐昏沉怎麼對治？
佛學
05-06
信眾：請問法師，打坐常會昏沉，應該怎麼辦？
法師：這個時代的凡夫眾生打坐肯定是會昏沉。為什麼呢？整個外部環境都是昏擾擾相，是動相；整個空氣都不新鮮，水也都渾濁，而外境跟內心是同構對應的，所以我們這個世界眾生是容易昏沉的。
我們實驗過，就是在寺院裡面打坐，可能前十五分鐘還比較清明一點，十五分鐘過了之後，就滑入輕度昏沉；可能四十五分鐘之後，滑入中度、深度昏沉；一個小時之後甚至可能就開始打呼嚕了。
所以原來我們東林寺佛七是念半個小時，坐半個小時，後來發現一坐下來不久，大家都耷拉著一個腦袋，不是在那裡坐禪，而是在那裡睡覺，坐著睡覺，所以我們以後就不坐了，一直經行。
飯食經行，《阿彌陀經》這句話已經告訴我們對治的方法，吃了飯就容易昏沉，昏沉怎麼辦？經行。再就是拜佛，使自己處在動態當中。你老是坐，就不行，昏沉的時候主要以經行拜佛為主，就能夠對治昏沉。
阿彌陀佛
TAG:南普陀寺 |
您可能感興趣
※為什麼要打坐？
※打坐時常昏沉怎麼辦？
※打坐有什麼好處？
※什麼是真正的打坐？
※打坐為了什麼？
※練打坐，怎麼叫「無堪任性」？
※為什麼修行一定要打坐？因為只有打坐才能讓你……
※打坐的目的是什麼？
※母音老人：什麼是真打坐？什麼是法身向上？怎麼了塵沙惑？
※為什麼修行一定要打坐？因為只有打坐才能讓你明心見性！
※如何看待打坐冥想？
※陳坤：我用打坐治好了抑鬱症
※每天打坐一會兒對身體的好處，你知道嗎？
※陳坤：我靠打坐禪修，治好了抑鬱症
※打坐境界詳解：為什麼一打坐就會雜念紛飛？
※打坐境界詳解，為什麼一打坐就會雜念紛飛？
※陳坤：我靠打坐禪修 治好了抑鬱症
※為什麼人要常打坐？
※坐床上打坐，可以嗎？
※打坐和禁慾，對前列腺有傷害嗎？有什麼補救的辦法？