用它泡水喝或吃，不怕體內濕氣不去，比拔花罐 吃藥都好的快
現在生活節奏的加快，壓力大，沒有時間運動，反而身體的濕氣越來越重，長時間濕氣重會導致頭暈，便秘，當然還會引起身體的其它多種疾病，去濕除了靠吃藥，運動以外，在我們水中加點料，也是去濕非常不錯的方法，尤其是以下這幾種，在市裡不太常見，但是某寶上卻可以買到，有時間的也可以到農村裡去挖。
蒲公英
蒲公英有很強的祛火消炎效果，也有利尿效果，《滇南本草》如此描述：敷諸瘡腫毒，疥癩癬瘡;祛風，消諸瘡毒，散瘰癧結核;止小便血，治五淋癃閉，利膀胱。
馬齒莧
馬齒莧中含有大量的鉀鹽，有很好的利水消腫的作用，夏季食用可清熱解毒、利水祛濕。同時它還有止血涼血、消腫化瘀、殺菌消炎的作用。
荷葉
荷葉茶中富含的芳香族化合物，能有效溶解脂肪，並還有極佳的利水功效，能排水利尿，具有健康消脂的功效。
有些野菜千萬不要錯過啊，如果市裡沒有就到農村去挖。
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※吃著零食祛濕氣，小肚子不見了，比拔罐還有效
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※每天嚼兩粒，好吃還祛濕氣，小肚子不見了，比拔罐還有效！
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