蔬菜水果中維生素C的強大功效

免疫力是最好的葯，強大的免疫力可以戰勝90%以上的疾病，因此非常有必要重視自己的免疫系統。免疫系統是身體的防線，它就是你私人專屬的醫療團隊， 24小時隨時聽候調遣，時刻防範可能發生的危險，盡心盡職地發揮著維護健康的主力作用，為了使它能夠提供可靠的服務，讓我們享受美好健康的人生，我們要細心的照料它。當今社會食物、空氣、水和生活環境污染都到了觸目驚心的地步，只有強大的免疫系統，才能對身體做出迅速反應，並快速處理這些有毒有害的物質。

VC在增強免疫系統中發揮著如下重要作用：

1、VC具有強大的抗病毒功效，研究表明，VC在抗病毒方面均有效，不論是普通感冒病毒，還是HIV病毒。

2、VC可以促進生成前列腺素類物質，從而增加T淋巴細胞的數量。

3、VC是細胞分裂所必需的，它可以加速產生B淋巴細胞和T淋巴細胞。當感染的細胞有足夠的維生素C時，會產生更多的干擾素，VC能阻斷病毒蛋白的合成，從而導致病毒無法自行複製，VC還可以抑制細菌繁殖和殺菌。

4、VC可以促使B細胞產生更多的抗體，促使巨噬細胞執行清潔功能，VC還可以解毒，特別是針對會導致痛苦癥狀的許多細菌毒素。

綜上所述，當我們體內有足夠多的維生素C、蛋白質、鋅、硒時，身體會把我們免疫系統中的士兵養的兵強馬壯，而且還會生成足夠多的士兵，隨時監護巡防身體的每個角落。讓我們免受流行病和其他慢性病得危害。

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