別再天天吃韭菜了，補腎壯陽都是騙人的，吃不好還會陽痿！
韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。
但韭菜也是有很多的禁忌的！
【韭菜+菠菜】同食會有滑腸作用，容易引起腹瀉。
【韭菜+牛肉】發 熱動火，引起牙齒腫痛，口瘡。
【韭菜+白酒】引起胃炎，胃潰腸病複發。
【韭菜+蜂蜜】同食容易引起腹瀉。
【韭菜+牛奶】因韭菜含大量草酸，與牛奶同吃，會形成不易溶解的草酸鈣，阻礙腸道對鈣質的吸收。
你愛吃韭菜嗎？
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※韭菜怎麼做才好吃？潮汕人是這樣做的，一天10斤菜都不夠吃！
※不要再亂吃了，韭菜這樣吃等於吃砒霜，很多人不知道！
※吃肉不如吃它，韭菜和「它」是天生一對，每次做都不夠吃！
※韭菜餃子好吃有秘訣，只要拌餡時，多加一點它，包你天天吃也不膩
※冬天韭菜和此物一起炒，濕氣沒了，腎也好了，男女都不可錯過
※不止韭菜，這些都是最好的補腎食材，最後一種吃多了老婆都怕！
※入冬後，這種菜正便宜，包餃子比韭菜都香，家人每天吃都吃不夠！
※男人的補「陽氣」好物，不是韭菜而是它，晚上吃一點，腰強精力旺
※韭菜和它才是絕配，男人吃了長精力，女人吃了能美白，現在不吃太虧了
※別吃韭菜了，這道菜營養又美味，男壯陽女養顏，不吃可惜！
※不能和韭菜一起吃的食物，還有不少人在吃，快看看吧！
※韭菜加上它來炒，比吃肉還健康，排毒補血好，天天都能吃
※除了韭菜，這四種蔬菜割了會再長，好多人卻不知太可惜了！
※天冷了，又是吃餃子的好時候，用這菜做成餡，比韭菜餡的還要香
※好吃的懶人韭菜雞蛋盒子，早餐吃它營養又好吃，又要吃多啦
※清明時節，不吃肉也要吃這些菜，鮮過韭菜，嫩過菠菜，抓緊吃！
※養腎乃先天之本，男人不吃韭菜，也別錯過「它」！補腎氣能強腰
※這菜別再炒了，用它包餃子，可比韭菜餡好吃多了，吃過就忘不了
※調韭菜餡時，多加一點「它」，做出的餃子更鮮美，天天吃都不膩
※已經5月了，男人就別再吃韭菜了，現在吃它合適，讓你從此壯如牛