怎麼減肥有效？每天4個動作，一個月減10斤

哈嘍，大家好，我是倩倩。從前也是一枚懶得裝扮，醜醜的胖姑娘一枚。曾經他人老是叫我奶牛，大概是我的體型對比挨近吧。叫了15年的奶牛的我，今日終於能夠昂揚起頭。我不是從小就胖的，開端胖是從青春期開端，我在初中,高中,大學都成了班裡最胖的女人。我很憤慨這個社會對胖姑娘的不尊敬，從小到大老是我被人訕笑，致使我有點敏感，也很自卑。

小時候胖胖的，作為一個胖子，10歲曾經是可愛的，20歲今後是不幸的，30歲今後是可怕的。

大學畢業，我應聘到一家公司做了前台。拿著固定的薪酬，天天上班輕輕鬆鬆，我過的很滿足。天天和搭檔喝喝下午茶，黑夜去聚下餐，胡吃海喝一頓，玩的不亦樂乎。可是不到一年，起先我並沒在意，照樣過著我的小日子。直到有一天人事經理一臉嚴厲的把我叫進單位，告訴我現已被辭退了，讓我到財務室領薪酬走人，原因是前台即是公司的門面，我的形象與公司的形象嚴峻不符我儘管胖，可是我還是超級愛美的，要不然也不會拖著一臉的橫肉，水桶似的腰，大象的腿還去拍藝術照，那時候的我足有148斤。自從由於身段被公司辭退後，我就感受格外自卑，不敢出去找工作了，整整在家呆了一個月，我開端意識到女人沒有一個好的身段到哪兒都會被輕視，這個社會很實際，都是以貌看人。我決議閉關瘦身，我要瘦身成功今後再自豪的去面試找工作。

為何我能夠瘦身成功？由於許多胖妹子想瘦身，可是又會為自個找許多的託言，天天僅僅沉浸在瘦下來的夢想中，而不給予實際的行動。我想瘦身（僅僅想罷了）我在思考（思考啥了）我堅持不了（他人能夠，你比他人差了啥）我老公不贊同（老公越軌你贊同嗎）我父母不贊同（究竟是誰要瘦身）想瘦身就要立刻立刻行動起來！期望姐妹們都瘦身成功

一組超棒的腰腹訓練，專為亞洲人士設計，動作強度不大，效果卻立竿見影。男人練腹肌，女人練馬甲，胖子減肚皮！每個動作20次，連續2-3組，實際做完真的會抖！

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