三陰交穴位的養生功效和按摩方法

現在的人們越來越重視養生的問題，比如說中醫養生，講究的是從內到外的調理哦。三陰交是很常見的一個穴位哦，穴位可以治療疾病，也可以有養生保健的作用，三陰交可以有很好的治療疾病的效果，來看看關於三陰交穴位的養生功效和按摩方法。

穴位養生

按摩三陰交，首先要正坐，抬起一隻腳，放置在另一條腿上：然後一隻手的大拇指除外，其餘 四指輕輕握住內踝尖;大拇指彎曲，用指尖垂直按壓脛骨後緣，會有強烈的酸痛感;每天早晚各按1 次，每次大約揉按1～3分鐘。

1、女人常揉三陰交，可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。

2、三陰交是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一，因此，經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。這樣的按摩方法可以有效的緩解男性性功能障礙的作用，對於調理體質來說是不錯的選擇。

3、三陰交穴是一個智能調節穴位。當你血壓過高或過低，每天中午11點~13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交穴各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。這樣的按摩方法可以有降壓的作用，還可以提高體質。

穴位配伍

三陰交穴配足三里治腸鳴泄瀉;配中極穴治月經不調;配子宮治療陰挺;配大敦穴治疝氣;配內關穴、神門穴治失眠。

三陰交穴位的養生功效和按摩方法等一些問題，大家都知道了吧，三陰交可以和足三里到按摩，可以有緩解腹瀉的作用，也可以和其他的穴位相互配伍，可以有緩解失眠啊或是調經的作用，大家可以利用起來的哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！