孕婦孕期能吃楊梅嗎?

、

孕婦孕期能吃楊梅嗎?吃楊梅對身體及胎兒會有危害嗎?想知道就跟隨小編一起來看看吧!

楊梅營養價值很高，是天然的綠色保健食品。據《本草綱目》記載，「楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。」另有資料測定：優質楊梅果肉的含糖量為12%～13%，含酸量為0.5%～1.1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。

孕婦適量食用楊梅，除了能夠吸收楊梅中的營養物質之外，楊梅中含有檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準媽媽緩解孕吐、促消化、一定程度上增加食慾。

暫時沒發現楊梅對胎兒的不良影響，因此，孕婦可以放心食用，但要注意適量。

小編友情提示：楊梅對孕婦及胎兒沒有任何不利影響，所以孕媽咪們可以放心的食用了哦

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！