喝水時加點這個，讓你保持年輕十歲

　　人體內，水的成分很高，而因此水對人的作用也很大。人們每天都要喝很多的水，但喝水要喝對，卻沒有那麼簡單。人在喝水的時候，在水裡適當的添加一點東西，就可以排除體內部分的多年毒素,堅持使用，可以讓我們看起來年輕十歲不止!

　　1、食鹽

　　清除口腔內的細菌

　　中醫們認為，食鹽有特彆強的殺菌消毒能力，早上起來後先喝一杯淡鹽水，就能有效清除口腔內的細菌，保護口腔的健康。、

　　解決便秘

　　清腸排毒、預防便秘，每天早上喝一杯淡鹽水，可以促進腸道蠕動，讓排便更順暢，還可以有效清除宿便，排出腸道內的毒素，更能預防便秘，讓身體不被毒素侵害。

　　2、菊花

　　預防感冒，咽喉腫痛

　　茉莉花，金銀花、菊花一起泡著喝，既可以清熱解毒，又可以預防風熱感冒、癰瘡、咽喉腫痛等，經常喝更可以去火，具有寧神靜思的功效。

　　減少輻射危害

　　在平時的日常生活中，多喝菊花茶便有助於防止輻射，經常面對電腦的上班族，更應該多喝菊花茶，這樣便能減少輻射對人體的危害。

　　3、苦瓜

　　解毒排毒

　　苦瓜中具有非常豐富的維生素C，並且任何季節都可以喝，都有著很好的解毒排毒功效。

　　促進新陳代謝

　　苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。

　　4、蜂蜜

　　熬夜抗疲勞

　　蜂蜜中具有大腦神經元所需要的能量。蜂蜜中的葡萄糖、果糖都可以被身體很快吸收利用，改善血液的營養狀況。(對於長期熬夜的人是有很大幫助的。)

　　修復敏感肌膚

　　蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對過敏有很好的幫助。更能提高皮膚的免疫力，防止過敏的現象再次發生。

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