常喝水的孩子更伶俐，但這四種水切切不能喝！

每日育兒小貼士：自古就有一句話：「久病必虛。」孩子經常發哮喘，那肯定是體內虛寒，偶爾發作的哮喘才有可能是熱喘。另外提醒家長朋友們一句：容易患扁桃體炎的孩子一定要少吃白果。藥房里的白果是乾的，不容易煮爛，最好還是用新鮮的。

由英國《每天郵報》曾報導：數百名大學生為研究對象，詢問他們在考試前有沒有喝過水。結果發現，喝過水的人，成績比沒喝過的會提升一0%。試驗者認為，有了充裕的水分後，腦細胞之間的信息交流會更好通暢。

寶寶攝入充分的水分很重要，如果水分不足，容易發生水、電解質代謝紊亂與代謝性酸中毒。那麼，寶寶每日的喝水標準是多少呢？

新生兒需水量：每千克體重須要一五0ml，舉個例子，如果寶寶體重五千克，即寶寶每日的需水量為七五0ml；一～一二個月寶寶需水量：每千克體重須要一一0ml，舉個例子，如果寶寶體重一0千克，即寶寶每日的需水量為一一00ml；一二～三六個月寶寶需水量：每千克體重須要一00ml～一一0ml，舉個例子，如果寶寶體重一五千克，即寶寶每日的需水量為一五00ml~一六五0；小編溫馨提示：寶寶每天的喝水量等於需水量減去餵奶量。

這4種水千萬別給寶寶喝：一、不開的水飲用未煮沸的水，讓孩子成年後患膀胱、直腸等疾病的但能性增添二一%-三八%。二、千滾水千滾水就是在爐上沸騰了1夜或是是很長時間的水，還有電熱水器中反覆煮沸的水。這種水因煮過久，水中不揮發性物質，如鈣、鎂等重金屬成分與亞硝酸鹽含量很高。如果長期讓孩子喝這種水，會干擾胃腸功能，出現腹瀉等癥狀;有毒的亞硝酸鹽還會影響機體缺氧，嚴重的會昏迷驚厥，乃至死亡。三、蒸鍋水蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，由於是多次反覆使用的蒸鍋水亞硝酸鹽濃度很高。孩子常飲這種水，或是用這種水熬稀飯給孩子吃，會容易引起亞硝酸鹽中毒;水垢經常隨水進入人體，還會引起孩子消化、神經、泌尿與造血系統病變。四、老化水即「死水」，也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水，對未成年人來說會讓細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體發育。喝水的最佳時間不少人都知道日常要多喝水，可是很多人就有疑問了，怎麼我每日喝那麼多水，也覺得不到有甚麼保健功效啊？ 其實喝水不在於多，而在於會不會喝。

■第1杯水：六:三0（排毒又養顏）■第2杯水：八:三0（體貼又健康）■第3杯水：一一:00（解乏又放鬆）■第4杯水：一二:五0（減負又減肥）■第5杯水：一五:00（提神又醒腦）■第6杯水：一七:三0（消化又吸收）■第7杯水：二二:00（解毒，排泄）水是最好的葯…… 你會喝水嗎？

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