這種豆子很多家庭都有，但是很多人都不知道夏季食用更好！
夏季，天氣炎熱，更容易讓人心煩意亂！炎熱的天氣導致人的身體不適應，很難把好心情投入到一天的工作之中！這也就是夏季人們為什麼不願意出屋得的原因！更喜歡坐在家裡的沙發上，抱著西瓜、吹著空調，吃著麻辣燙！可是小生活是一時的，大問題還是要面對的！今天，小編就給大家推薦一款養生粥，特別適合夏季食用！
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入極品陳皮能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。立夏之際，喝上一碗紅豆陳皮湯，也不錯哦。
百合花是一劑滋補良藥，有潤肺止咳、養陰清熱、清心安神之功效；
蓮子用作補益葯，補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
這道百合花蓮子小米粥，滋陰潤燥，清心安神，和胃安眠，養血養顏，特別適合女人食用哦。
這個冰淇淋，它一沒糖，二沒油，加了燕麥，口感還相當不錯，儘管放心吃，不用擔心長胖哦。
隨著立夏的到來，溫度可能逐漸攀升，人們難免會覺得煩躁上火，所以飲食要清淡點適當吃些「苦味」，防火氣過盛。
冰淇淋雖然能給炎熱夏季帶來更多涼意，還會有更多的舒適感，但是冰淇淋吃多了，對身體是一點好處都沒有的，尤其是女性朋友，體寒的朋友更要注意了，冰淇淋就要忌掉了，不然後果會不堪設想的！
※豆子的種類有這麼多，你都知道嗎？它們還有這些好處！
※秋季多吃一豆，這樣發芽的豆子更營養，還有多種吃法哦！
※不是所有豆漿都是用豆子做的，這種「假豆漿」喝了會傷腎
※如果你是孕媽，不管是為了胎兒，還是為了自己，都該吃這四種豆子
※吳世勛的個人服裝很少穿大牌，但款式真的很棒，很有魅力，很愛吃豆子
※懶人煮粥法，豆子雜糧不用泡，水量加多少不用愁，睡個懶覺就能吃
※營養價值堪比燕窩，只是一種不起眼的小豆子，你知道是什麼嗎？
※有位和尚指著說這些豆子，這都是他所積儲的善果呀！
※減肥最厲害的豆子，很多人不認得，泡一泡煮一煮就是減肥美湯
※這豆子長得像一把刀，八十年代很多人種，做腌菜是下飯神器
※煮鯽魚時，加入這種豆子，濕氣沒有了，胃變好了，腎也更強了
※豆漿這樣做，全家都愛喝，幾種豆子有講究，比喝牛奶香濃
※小小豆子就能去濕氣？專家揭秘：這樣吃，還能除根！用過的都好了
※什麼，有人只吃四季豆里的豆子？
※非常喜歡吃媳婦做的黃豆芽炒五花肉，每次做都能把豆子吃得很乾凈
※這菜咸鮮美味，能多吃兩碗米飯，重點就是用了這個黑色的豆子做調料
※十個冷知識！吃豆子真的會讓你的屁增多嗎？
※據說，常吃這3種豆子能夠「刮油」，夏季減肥，吃「它」就對了！
※神奇的豆子，要用沙子洗，還得泡水一天後才能吃，你知道是啥嗎？
※打豆漿前，是泡豆子的好還是不泡豆子的好？終於有人說出答案了