你這麼胖只是因為沒喝這個，長期喝這個一個月能瘦20斤
酸奶許多女人都喜愛喝，由於它不光瘦身還能潤腸治便秘，如果把酸奶和別的瘦身食物調配，瘦身作用非常好，下面跟著小編一同看看酸奶瘦身調配食譜。1.酸奶+黃瓜【美容瘦身】
黃瓜自身即是極好的美容瘦身食物，與酸奶配在一同瘦身的作用會大大加強，而且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不必憂慮吃胖。能夠將一根黃瓜榨成汁後與酸奶拌和後食用，主張參加一些黃瓜細絲，滋味會愈加新鮮。2.酸奶+木瓜【瘦身豐乳】
木瓜的熱量很低，又能飽腹，仍是美容瘦身豐乳的佳品，瘦身的MM們憂慮瘦身先瘦胸的肯定是首選。把木瓜切成小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁，並拌上酸奶一同飲用，既瘦身又豐乳。3.酸奶+香蕉【潤腸飽腹】
香蕉只需少數就能帶來很強的飽腹感，配上酸奶更簡單使人感到飽腹，能幾小時內都不覺得飢餓，然後減小別的食物的攝入，起到瘦身作用。4.酸奶+紅酒【排毒美容】
紅酒能美容，酸奶通便，兩者聯繫就能夠起到醫治便秘的作用。由於便秘會令身體機能降低，然後致使各種疾病，以及體內廢物得不到排出，積累於體內，嚴峻阻止瘦身。而酸奶中富含雙尾菌與乳酸菌，聯繫紅酒後能從頭調整腸道環境，讓致使便秘的有害物質排出體內
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