原來不讓孩子吃零食，後果居然這麼嚴重！

家長一直誤會了，

原來孩子就該吃零食的！

不然後果會很嚴重！

1口欲期得不到滿足，長大愛咬人

2-3個月的嬰兒被阻止吃手，手就是嬰兒探索世界的第一種零食，口欲期得不到滿足的孩子，到了學校或較為寬鬆的環境中，就會釋放出愛咬東西的奇怪行為。

到了幼兒園裡，很多孩子的袖子，領口，被子都是大遍大遍口水，午睡的小床都是密集的咬痕。溫和的孩子，就靠這樣緩解需求，攻擊性強一些的孩子，就會咬人，老師、家長、同學都不放過。

家長或老師能夠寬容對待，不阻止，充分滿足，孩子會逐漸停止（太過分的行為需要制止）；如果還繼續責備阻止孩子，成年後會以其他的形式呈現出來。

很多寶媽有這樣的疑問：寶寶一有空就在吃手，可以嗎？手指會變形不？

育兒專家回答：尊重寶寶的需求，不要強行禁止。

1、給寶寶洗乾淨手，經常用流動的清水充分清潔小手。

2、做通老人的思想工作，年輕爸媽一代通常都能理解孩子吃手也是探索世界的一種，但老人往往會覺得吃手是壞習慣，總想著制止。

3、他想吃手的時候，給他一個玩具，手裡拿了別的好玩的，一般就不吃手了。

4、「寶貝你看這裡有一個燈！」轉移注意力是對付熊孩子屢試不爽的辦法。一邊帶他看看別的，一邊抓住他的小手，馬上就忘了。

5、提供高質量親子互動，陪孩子一起在地上玩，讓孩子愉悅、滿足，有安全感，也能減少孩子吃手的情況。

6、吃手特別厲害的小朋友，可以用牙膠、安撫巾來替代手指；依賴吃手入睡的孩子，可以給他一個安撫奶嘴。

2小寶寶都喜歡跟零食做「好朋友」

「找呀找呀找朋友，找到一個好朋友」，在交往中，孩子為了獲得吃的答應別人的要求，討好他人。

而這正是家長一手造成的，很多家長要哄孩子的時候都會說：「聽話，不哭了才給你吃棒棒糖。」不要讓食物這種原本是最低層次的東西，影響了孩子的心理健康，好嗎？不要將零食作為獎勵、懲罰、安慰或討好孩子的手段，好嗎？

3孩子無法分享零食就很難合群

孩子最開始會通過交換食物，開始人際交往的第一步；然後到交換玩具，因為玩具比食物更能維持交往關係；再發展，孩子就會在共同興趣的基礎上，建立固定對象之間的交往。

自己都得不到滿足的孩子，食物和玩具更加不會與別人分享，很難跨出人際交往的第一步，往往會導致孩子不合群。

看到這裡，有寶媽會問：甜的零食吃多了，不怕蛀牙啊？不怕近視啊？

糖吃多了會蛀牙、孩子不好好刷牙、吃多的甜食了會近視，是媽媽們正義凜然拿掉孩子手裡的糖的三大理由！

其實，蛀牙跟遺傳的口腔環境和唾液成分關係更大，不是你不吃糖刷好牙就能避免，也不是你想得就能得。

你應該做哪些正確的事？首先，日常給孩子使用牙線，餐後清理掉牙齒縫裡的食物殘渣。其次，定期看牙醫，塗氟，窩溝封閉！簡單粗暴不讓孩子吃糖的，純屬自己無知怕麻煩，讓孩子對糖果的渴望大於一切，一顆糖就會被拐走。而近視的說法就純粹是無稽之談了，科學研究表明：影響孩子近視的只有兩大因素：遺傳和用眼習慣！與甜食沒有半點關係。

又有寶媽問：零食吃多了，不怕不吃飯啊？

其實，一日三餐對孩子是不合理的！一日三餐是人類社會後天習得的一個習慣，為了社會進步，工作效率，我們讓身體學會了一天只吃三頓的節奏，要求身體每頓飯都吃下足夠的食物，來保持可以持續運作5～6小時。這種習得，對於嬰幼兒，甚至青少年是不適用。一方面，他們的胃容積還非常有限，根本無法一次吃下足夠維持5～6小時的食物。另一方面，他們的身體還在高速發育發展，需要有足夠的熱量來提供營養。

愛吃零食是孩子的天性，五顏六色、色香味俱全的零食豐富了孩子們的飲食生活，營養專家指出，並非所有零食都不利健康，兒童青少年膳食中的零食也可提供能量、纖維、維生素等。

定期讓孩子自己選購零食。想買什麼，買多少，都由自己決定。什麼時候吃，吃多少，和誰一起吃，全部自主分配。

一開始絕對是影響吃飯的，越不被滿足的孩子，一開始的影響越誇張。但只要完全放開了很快孩子就滿足了，零食就不會有太大吸引力。

如果放不開，還是各種規定，什麼吃飯前不能吃，太晚不能吃，糖不能吃巧克力不能吃，之類的，半推半就黏黏糊糊，是不會有任何效果的。就算孩子真的是想吃垃圾食品，那也要滿足！舉個例，孩子想吃薯片怎麼辦？！裡面有添加劑垃圾食品吃了熱氣上火啊！如果你孩子因為渴望薯片而答應你各種條件，你就果斷讓他吃個飽啊，真正滿足了的孩子不會一直持續跟你要薯片的。沒滿足的孩子，才什麼都願意做就為得到一片薯片。

被完全滿足了的孩子就對零食興趣不大，就算你家是開零食店的。所以不要覺得不愛吃飯的孩子就更不能給零食，這是個死循環，要給，而且要給到位！

如何判斷：需求是否充分被滿足？

家長不在場時，孩子的狀態

當你不在場，孩子也能自然地遵守約定，那是因為平時充分滿足了，規則才能被孩子認可，真正擁有的被滿足的孩子，才會想到別人。對於零食，媽媽們都放手讓孩子得到滿足了，還一併解決了孩子的不良習慣，為什麼你不能是其中一個？

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