按摩穴位降血糖 教你按摩的方法

現如今，人們對於中醫的養生方法都是非常推崇的了，大家都認為通過中醫的方法來幫助我們養生是非常有效果的了，那麼我們具體都應該怎麼辦呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們一起看看如何按摩能夠幫助降血糖吧。

抱顫腹部先把手抱成一個球狀，兩個小指衝下，兩個拇指衝上，兩個掌根沖里，兩個掌根放在大橫穴(位於肚臍兩側一個橫掌處)上;小指放在關元穴(位於肚臍下四個手指處)上;大拇指放在中脘穴(位於肚臍上方一橫掌處)上，手微微往下一壓，然後上下快速地顫動，這個動作應該至少每分鐘超過150次。而且要在飯後半個小時，或者睡前半個小時進行，每次大約需要3到5分鐘。這個手法不但可以降糖，還能降壓，對便秘也有一定的治療作用。

緊叩左季肋部：範圍是肋骨和上腹部，輕輕的叩擊兩分鐘左右就可以了，這個手法是光叩擊左側季肋部，而右側不做。

毛巾擦背：準備好一條毛巾，右手在上擦右側，左手在上擦左側，擦到後背發熱為止。每天只需擦一到兩次，每次一側一到兩分鐘。

按摩三陰交：坐在椅子上，翹起二郎腿，找到內踝，三陰交位於內踝上三寸，用拇指揉攆，每次大約揉攆兩到3分鐘，做完左側再做右側。

而且這是一系列的動作了哦，我們在進行按摩的時候就要注意把這些動作連貫起來做了哦，這一套的動作我們連起來做是需要我們大概十幾分鐘的時間的了，所以我們就要安排好了哦，而且如果我們的時間能夠允許，那麼就可以每天做兩次，這樣的效果是最好的哦。

通過了我們上面的介紹之後，大家一定能夠對按摩穴位的方法降低血糖的方法有了解了吧，上面給大家推薦的這些方法是非常好的了哦，是我們不能錯過的好方法了哦，而且是可以養生的哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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