高血壓患者來看看到底什麼不能吃？

因為很多食物對血壓的高低有一定的影響，所以不是上麵食物都可以吃的。這樣是不是就是什麼都不能吃了呢，答案當然不是，其實大部分都是能吃的，但是對於一些食物需要忌口，下面就來看看高血壓到底不能吃什麼。

對於高血壓患者是有一些忌口的，那就是忌煙和忌食一些辛辣、刺激性食物。

而且在平時的一日三餐中還要注意三低三少。

三低三少很多人都不理解是什麼，三低就是少吃鹽，少吃高脂肪的食物，少吃高熱量的食物，三少就是甜的東西要少吃，少喝酒，少喝茶。

高血壓患者不能吃這些食物

1.多鹽食物

食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。

2.辛辣食物

辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

3.柑橘

生食有益氣、強身、助消化、健脾胃、降血壓的作用。因柑橘富含胡蘿蔔素，如果吃過多會引起胡蘿蔔素血症(俗稱橘黃症)。出現嘔吐、食欲不振、乏力等癥狀。

4.忌食動物油脂

因為動物油里富含飽和脂肪酸，同時金槍魚、鰻魚等由於含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。

5.忌食易脹氣的食物

像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅乾，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。

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