把土豆做成早餐，一口一個，根本就停不下來！既減肥、又抗衰老，女人最佳早餐選擇！
中醫認為土豆「性平味甘無毒，能健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著」。現代研究證明，馬鈴薯可以緩解消化不良問題，是胃病和心臟病患者的良藥及優質保健品。土豆富有營養，是抗衰老的食物之一。
土豆性平，有和胃、調中、健脾、益氣之功效;能改善腸胃功能，對胃潰瘍、十二脂腸潰瘍、慢性膽囊炎、痔瘡引起的便秘均有一定的療效。
準備好所有食材，
鍋里添水把土豆放進去燒十分鐘左右，用筷子能插進土豆里就算熟了。
熟土豆去皮，切厚片
炒勺開火加入少許油，然後將土豆倒進勺里。
趁熱撒上鹽、胡椒粉，就是這麼簡單！
土豆不僅能呵護肌膚、保養容顏，而且還有減肥的作用。土豆富含維生素B、C以及多種礦物質。每天多吃土豆，不僅可以減少脂肪的攝取，而且土豆富含膳食纖維，能使人產生飽腹感。建議減肥的MM最好是將土豆當做主食來吃，每天一個即可。
※早餐吃這些，你減肥就成功了一半！
※吃過這碗早餐粥，其他的都是將就，女人吃最好，補血養顏不衰老
※一吃就停不下來的早餐餅，胖子千萬不要吃，會後悔！
※一吃就停不下來的早餐餅！
※有它當早餐，女兒一連吃了三個，好吃不上火，健康又營養！
※一口嘎吱脆的早餐，讓你減肥吃飽兩不誤！
※一塊豆腐，半根蘿蔔，這樣做的早餐餅天天吃不夠，上桌全家搶著吃！
※減肥成功的人，早餐原來是這麼吃！
※女兒最愛的早餐，隔三差五就吃，每次做一鍋不夠吃，太香了
※這樣的早餐，每周必吃一兩頓，好吃還殺菌，殺蛔蟲，真不錯
※原來香蕉和餃子才是天生一對，早餐這樣做，好吃到根本停不下來
※剩米飯別再炒著吃了，花5分鐘做成早餐，營養翻倍又美味，孩子一口一個吃的停不下來
※喝水都胖？可能是因為早餐沒吃對，這5種早餐，讓你一個月瘦下來
※不用擀麵，比餃子做法更簡單，攪拌幾下煎一煎，懶人早餐就愛它，還能減肥哦
※吃這樣的早餐，哪裡還怕瘦不下來嗎！
※南瓜餅這樣做，軟糯香甜，用來當早餐，孩子一口一個都停不下來！
※一次吃兩碗都不夠的早餐，做起來也很簡單，營養好吃，還養胃
※早餐喝牛奶，營養也比不上「它」，每天吃一碗，有益氣色還減肥！
※那些不吃早餐的人，最後都後悔了！
※早餐就該這樣做，好吃到停不下來！