預防：痛風最喜歡找上這5類人，不知道有沒有你？

痛~好痛~痛到不能忍~

有過痛風發作經歷的人都知道這滋味真是不好受。很多人都不明白為什麼自己會患上痛風，為什麼我的血尿酸會升高。其實，痛風也有自己偏好的人群，有這麼幾類人更容易被痛風「盯上」。

1. 有痛風易感基因

痛風可以說是三分天註定，七分靠「打拚」。痛風（高尿酸血症）與糖尿病、高血壓一樣，屬於有遺傳傾向的疾病。人一出生，就攜帶了從父母那裡繼承來的基因，這些基因，就決定了這個人是不是容易被痛風「看上」。這也就是為什麼同樣的飲食，有的人血尿酸就高，有的人就沒事，「命也」。

當然也不是，有痛風的易感基因，就一定會得痛風（高尿酸血症）。這個基因只是讓你比一般人更容易患痛風（高尿酸血症），並不是一定會患上痛風（高尿酸血症）。得不得病，還是要取決於你的生活習慣，也就是我說的「打拚」。我接下來要說的幾種易感人群，都是「打拚」出來的！

2. 胡吃海塞的人

我們國家現在痛風的發病率越來越高，但各個省份之間，各省份不同地區之間，發病率是不同的，甚至還有很大差別。要問哪個地區的人痛風發病率最高，相信不用我說您也知道，青島。

要說青島人這痛風是吃出來的，相信大家都沒有異議。海鮮加啤酒，真是絕配，它們對促進痛風發作的作用可以用一個詞來形容——火上澆油。含有大量嘌呤的海鮮就像一把火，啤酒則澆上了油，這熊熊烈火在人身體里一燒，關節可受不了了。

要說這海鮮，高蛋白、低脂肪，其實是很有營養的食物，適量進食，對人身體是有好處的。你要按照膳食指南要求的，每周半斤魚蝦類食物，那沒事，前面說了，正常進食的嘌呤所產生的尿酸，很快就會被胃腸道內細菌所分解，對血尿酸的影響不大。但要非得拿海鮮當飯吃，還就著啤酒，那就別怪痛風盯上你了。

除了海鮮加啤酒這個經典組合，不加節制，大量進食肉類、動物內臟等高嘌呤食物的人也都在痛風的「黑名單」上，說不定哪天，痛風就來「敲門」了。

3. 「工作狂」

說痛風是「富貴病」，我還真是十分認同，在我的患者中，高收入人群佔了很大比例。這些人有的自己是老闆，有的是單位的骨幹，總之都是缺不了大忙人。這些人上班像打仗，下班也不安生，加班、應酬，十足都是「工作狂」。

「工作狂們」每天的壓力太大，神經總是處於高度緊張狀態，在醫學上稱為「應激狀態」。人處於「應激狀態」，能量消耗就相當於劇烈運動，體內的三磷酸腺苷就會過度分解，產生腺嘌呤。試想一下，一個人每天都會產生超量的尿酸，而且由於精神壓力太大，內環境紊亂，尿酸的排出也會受影響，進的多出的少，血尿酸能不高么？痛風能不犯么？

4. 「急脾氣」

大家可能都聽說過易患心血管病的「A型性格」，這些人行為處事具有以下特點：

運動、走路和吃飯的節奏很快；

對很多事情的進展速度感到不耐煩；

總是試圖做兩件以上的事情；

無法處理休閑時光；

著迷於數字，他們的成功是以每件事情中自己獲益多少來衡量的。

大家不妨對號入座，看看自己是不是這樣的人。如果是，那很不幸，你不單是心血管病的高危人群，也是痛風的高危人群。

5. 胖子

很多病都喜歡胖子，痛風也不例外。當一個人體內的脂肪含量過高時，他的代謝總是不太好的，無論是血糖、血脂，還是血尿酸，多半都不太正常。我的很多患者都超重，甚至肥胖，他們的生活方式往往也不那麼健康。貪吃高熱量食物，缺乏運動，是胖子們的通病，而這些，恰恰是在給代謝病製造機會。痛風就專門盯著這些「好吃懶做」的人，找機會要和他們「交朋友」。這裡奉勸廣大胖友一句，趕緊減肥，和肥肉拜拜，跟痛風絕交。

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