為什麼話到嘴邊了就是想不起？

『 沒wifi的老司機往下看』

『 真相1 』

在這個時代，記不住事

不再是上了年紀才會犯的毛病。

鳳凰網的調查顯示：

受訪對象里18.58%是19到30歲的青年，

64.15%是31到50的中年人。

『 真相2 』

而且女性比男性更健忘！受訪對象里，

女性「經常忘了把東西放哪」的比例高達43%，

而男性只有31%。

這可能跟女性既要工作

又得幹家務、帶孩子有關。

嗯，媽你辛苦了。

『 真相3 』

導致健忘年輕化的原因可能是這幾種。

第一是平時老用鋁鍋做飯，還愛吃皮蛋、

罐頭、爆米花這些含鉛量比較高的食物，

這些都會造成重金屬在體內堆積,

雖然不會一招斃命，

但時間久了就會減弱腦動力，影響記憶。

『 真相4 』

第二是因為現在年輕人睡眠質量越來越差，

有的甚至還要藉助安眠類藥物；

還有些人因為傷病會長期服用一些止痛藥，

可這類藥物的工作原理是降低神經興奮度。

長期服用記憶神經也會受抑制，人就容易忘事。

『 真相5 』

很多人會因為工作壓力患上焦慮綜合征，

特點就是失眠健忘、神經衰弱。

但這只是暫時性的大腦功能失調，

學會排解壓力就能改善。

還有很多人說好記性不如爛筆頭的宗旨，

但其實這是把雙刃劍，

因為主動記憶是最好的健腦方法，

大腦這種東西，你不用，它就容易廢。

『 真相6 』

最奇葩的是，頻繁拔牙

或者牙神經總被折騰也會影響會記憶力。

因為中醫認為牙神經和腦部神經是相通的。

『 真相7 』

還有電視里那些女主角被打擊刺激後，

健忘甚至失憶的橋段都不是憑空腦補的。

這是創傷應激障礙導致的健忘症，

是大腦抑制了一段你不想要的記憶。

『 真相8 』

碎片化信息接觸多了也會導致健忘。

它會讓我們對長段文字失去耐性，

大腦就容易形成只能記住碎片信息，

記不住完整、大段信息的習慣。

『 真相9 』

還有一種情況，我們平時叫meng住了，

就是熟悉的人名、地名、歌名在嘴邊

但就是說不出來，這種懵逼叫TOT現象，

是美國心理學之父威廉·詹姆斯提出的。

1966年哈佛心理學家羅根，

第一次發表了TOT 的研究成果，

他發現這種現象在大學生人群里

每周會出現一到兩次，

年紀大一點就會發生兩到三次。

『 真相10 』

要想記性好還得多補腦，

除了核桃里的不飽和脂肪酸，

胡蘿蔔含有的維生素B2、氨基酸

和各種微量元素也是補腦必備。

如果都不喜歡還有嘮嗑伴侶——瓜子兒，

但吃多了會胖哦~

參考資料

《「健忘症」現代社會的流行病》

《扔掉記事本健忘症良藥不苦口》

《職場人士警惕「健忘症」》

《你的記憶怎麼了》

《五種生活習慣讓你健忘》

《現代人比父輩記性差》

《健忘症食療法》

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