「大表姐」劉雯的開掛人生：瘦身食譜大公開，瘦身秘訣get起來

夏天來了，大家發現大街上，多了好多身材好的妹紙！這個時候就是秀身材的季節啊！小編就已經被「大表姐」的迷得七暈八素的！

小編不僅僅是拜倒在大表姐的外表下，更是被大表姐的努力與堅持而折服，這應該就是那句話——努力的人運氣都不會太差吧！

從湖南永州這樣一座小城到國際最矚目的 T台，她不是出自豪門，但她用行動讓自己成為富一代，在福布斯榜上與名模米蘭達可兒並駕齊驅，她就是超模劉雯。

從默默無聞的小女孩到「國際超模」，劉雯這一路走得並不平坦，但也十分樂在其中，她不僅一次邊表明自己真的很愛模特這份職業。

當初默默無聞的試衣模特，現在儼然成為了中國的時尚符號。她用自己的勇氣和行動定義了中國超模。

她沒靠山也不拼爹，但她靠行動贏得承認，被《紐約時報》稱之為「中國第一個真正的超模」。從默默無聞到無人不曉，她用行動詮釋如何讓人生開掛。

成為維密史上第一個中國模特，甚至也是亞洲第一個走上維密秀的亞洲模特！

「我可以輸，但絕不放棄。道理大家都懂，未必能做到，我贏在行動力上。」

很難想像，現在是各大秀場寵兒的她，當初因為台步不紮實，工作機會並不多。

沒工作的時候，劉雯抱著時尚雜誌認真鑽研如何擺姿勢，做表情。當有工作機會的時候，劉雯牢牢把握，即使是為其他模特試裝的工作，她也儘可能挑戰。

在為《嘉人Marie claire》拍攝試裝的過程中，她富有靈氣的演繹贏得了法國時尚「男魔頭」 Joseph Carle的賞識，立即欽點劉雯來拍攝另一組服裝大片。自此，她才逐漸嶄露頭角。

但此後的路也並非那麼順風順水。初闖國際舞台時她也頻頻遇冷。

在歐洲的寒冬，英語不怎麼流利的她耐心的叩一家家公司的大門。她也曾用結巴的英語和肢體動作百般懇求，換來了光腳在冰冷的地板走了幾個來回的機會。而這個機會給她帶來了國外的第一場大秀。

2008年，劉雯在米蘭和巴黎以總共27場刷新了中國模特在歐洲T台紀錄。次年，她在不到一個月的時間裡走了74場秀，最高紀錄一天6場。

這個記錄背後，是她在巴黎迷路到崩潰，沒時間睡覺，生病卻買不到葯、在一場又一場秀中不停奔波的心酸。

從第一次踏上 T台到走上國際舞台，劉雯不是靠著與生俱來的好運一路走到現在。

極強的行動力以及面對挑戰時從不放棄的信條，是這些才使她人生「開掛」，在短時間內蛻變成更強的自己。

說到這個小編也不得不提，大表姐對自己身材的管理身材的管理，和工作一樣付出所有努力與堅持。

超模不光需要瘦,但瘦一定是必不可少。為了保持好的身材，

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「大表姐」劉雯的食譜也都是以蔬菜水果為主，看不見一點點兒肉星，但是顏色搭配卻非常好看，賣相 看起來十分的有氣質 ，這才是高大上的減肥食譜嘛。

劉雯減肥食譜以青菜、水果、粗糧為主食，基本看不見肉類，而且烹飪方法十分簡單，清淡為主。食物清淡少油，烹調方法也是以水煮或涼拌為主，還有水果少肉。

都說「今天少吃一塊肉，明天維密你走秀」。「美好肉體」的來之不易，而身為國際麻豆，花樣健身自虐的維護身材是她們的工作日常。

下面要介紹的幾個瘦身運動，就比較適合工作太忙的你們，每天睡前花5分鐘時間做幾個動作，持續一段時間，就可以達到很好的瘦身的效果。

這六個減肥動作你get到了嗎？還不趕緊學起來，一起瘦瘦噠美美噠！

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