這些食物最傷腎，第一種你就經常吃
芹菜
吃多了芹菜，其對腎的傷害是相當大的，這是因為其粗纖維含量較多，雖然有利於降血壓
冬瓜
冬瓜的作用是可以減肥的，可是，男性不適合多吃，因為吃過後，會造成腎部的功能下降。
竹筍
竹筍也是好東西，可以有助於消化，也能幫助把宿便排出體外，可是，也不適合多吃，否則男性的傷腎是嚴重的。
動物腦
動物的腦類食物，也不能多吃的，要知道，尤其是羊腦，豬腦，這些東西，因為其含有毒性，而傷害腎的。
煙酒
這兩者對腎的傷害是嚴重的，所以，這裡，就不用再多講了，大家也要記得，戒酒戒煙比較好
黑木耳
黑木耳雖然對頭髮好，但是，也不能多吃，否則可能也會傷害到腎的，尤其是一些人工加工出來的黑木耳。
蓮子心
蓮子心很苦，其也會對人的腎有一定的傷害的作用，所以也是不適合吃的，因此在吃蓮子的時候，不要吃心。
※這些食物最傷肝，你還吃了很多
※這些臭氣熏天 的食物，第一種很多人偷著也要吃
※吃這幾種食物，放久一點更安全，喜歡吃這些食物的人注意了！
※這些傷腎的食物你還在玩命吃，腎不好還怪誰
※別吃這些食物了，這些食物最可能致癌啊，嚇得我再也不敢吃了！
※這些常見的食物都是最好的補血食物，很多人都不知道
※經常熬夜不要怕，多吃這些食物讓你精神十足！
※這些食物都是我們常見的，最易引發肝癌
※經常熬夜肝不好？這些鹼性食物每天吃一點，排肝毒給肝臟「洗洗澡」
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※這些食物很常見，卻最能解肝毒
※這些致癌食物隱藏夠深，特別是最後一種，大人吃點就算了小孩別吃
※枸杞這樣吃養肝明目效果最佳，但這些人最好別吃它，吃錯更傷身
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※這些菜隔了夜千萬不能吃，小心細菌疾病找上你，這種菜你經常吃！
※南瓜粥別和這些食物一起吃，尤其是最後一種，是在滋養癌細胞！
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