初夏備孕小秘訣，想要好孕的趕快學起來！

從立夏節氣一過，給地區的氣溫肯定是會快速攀升的，一提到夏天已經到來，人們首先想到的肯定是裙子和西瓜，但是對於準備懷孕的女性朋友來說，這個夏天將是你比較難熬的一個夏天了。盛夏的的太陽肯定是會給女性一個煩躁的心情，特別是在備孕失敗之後加劇，那麼我們今天就來分享一下初夏快速懷孕的幾個小秘訣。

1、首先，雖然說現在的氣溫比較高，特別是在中午的時候，沒有空調直接就過不下去，但是在備孕的時候空調還是不要開的太早，因為現在也才是初夏，天氣相對於6、7月份還是不算熱，如果開空調的話容易導致感冒，這對於正在備孕的你來說，可不是什麼好事情。

2、那麼空調不能用，夏天的必備水果西瓜總能吃的吧，在這裡也要掃你的興了，答案是不能吃，雖然西瓜含有大量的水分，能清熱解暑，但是西瓜卻是典型的寒性食物，在備孕的時候吃寒性食物是不利於懷孕的。那麼這時候就會有人說西瓜不冰鎮不就好了，其實寒性食物和食物本身的溫度並沒有關係。

3、一進入夏天，人們就會發現白頭越來越長了，那麼很多年輕的女性就會開啟了熬夜模式，其實這也是不利於備孕的，因為長期熬夜對身體的傷害是很大的，要想生一個健康的寶寶，就要保證准爸媽的睡眠質量。

4、很多人都會覺得夏天到了天氣那麼炎熱是不適合運動的，其實這種想法是錯誤的，要想有一個健康的寶寶，首先准爸爸和准媽媽的身體就要保證健康，所以夏天就可以運動的，但是要注意，在運動的時候要避免高溫的時間段，特別是要防止中暑。

5、夏天雷雨天氣比較多，打雷的時候還會產生很強的射線，有可能會導致染色體發生畸變，所以准爸媽要選擇一個比較好的天氣受孕，而且下雨的時候會影響到備孕夫妻的心情，這對於受孕也是及其不利的，准爸媽要注意調整自己的心態。

6、老一輩的人常說：娘壯兒肥。意思就是女性的身體健康生出來的孩子就健康，所以在備孕的時候女性就不要追求什麼魔鬼身材了，多吃點營養豐富的食物，保證飲食多樣化，特別是貧血的女性還要注重補血。