用這物泡水喝竟治好10年老便秘 治療便秘有妙招！

便秘的問題困擾這很多人，吃瀉藥對身體是有傷害的，怎樣能健康有效的解決便秘問題，用這物泡水喝竟治好10年老便秘，治療便秘的妙招，你一定要知道。

火麻很多又被稱為「天木」，生活在城裡的很多人可能都不認識，小時候家裡窮，吃不上油的時候就是拿這火麻來煮菜吃，火麻湯可以煮乾菜，瓜葉，芥菜，南瓜豆角等。後來巴馬縣被喻為世界長壽之鄉，火麻就被稱為長壽食品，然後被做成各種可食用的東西了~

火麻是一種雌雄異株的灌木，火麻仁呈乳白色，富油性。氣微，味淡。火麻仁也是一味中藥能潤燥滑腸通便，常用於血虛津虧，腸燥便秘。現代研究證明，火麻仁不僅可以潤腸通便，而且對於降三高，清血管都有很好的效果。

1、生甘草治療便秘

取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用。可緩解便秘的情況。

2、胖大海治療便秘

首先我們要準備胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水約150毫升沖泡15分鐘，待其發大後，少量分次頻頗飲服，並且將漲大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般飲服1天大便即可通暢。

3、桑椹子治療便秘

準備桑椹子適量，然後加入水500毫升，放在火上煎煮，快要完成之時加入適量的冰糖，服用為每天1次， 5天為1個療程。

4、決明子治療便秘

取決明子20克，放置茶杯內，以白開水沖浸，如泡茶葉一樣， 20分鐘後，水漸成淡黃色，香味四溢，即可飲用，喝完藥液後，再加1次開水泡飲。

這些好友都關注了健康生活小姑娘，那麼你呢？

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