寶寶總是時不時的來場積食，要麼引發嘔吐發燒，要麼不思飲食，要麼睡眠不安。

積食是中醫名詞，全稱是「積食鬱熱」，老百姓稱其為「食火」。簡單的來說，就是寶寶吃太多！

那麼，怎麼才能判斷寶寶積食了呢？

如何判斷孩子積食

積食癥狀

積食常發生在嬰幼兒，孩子小並不知道饑飽，再加上家長忽略監管上，導致孩子見到自己喜歡吃的東西就會停不住口，小肚子常常吃的鼓了起來。

如果你的孩子有以下這些癥狀，那就是積食的表現：

• 食欲不振

• 舌苔變厚（舌頭中間和後邊）

• 嘴唇像塗了口紅

• 口腔有異味

• 掌心出汗，溫度高

• 腹脹,肚子硬硬的

• 喜歡趴著睡，不斷翻身

雖然小孩子積食看起來並沒有什麼大礙，但卻會帶來很多連鎖反應，比如感冒、咳嗽、便秘，甚至影響孩子生長發育！

• NO.1 發燒

積食導致的發熱叫「積熱」，吃的食物長時間積滯就會化熱，熱蒸於內，孩子體溫就上去了。

• NO.2 咳嗽

積食會導致咳嗽，也就是中醫上說的「食咳」。積食過久就容易生痰，導致咳嗽不止。

• NO.3 睡眠不安

中醫學說：「胃不和則卧不安」。食滯於中→氣滯不行→脹滿、腹痛→不眠不安。

• NO.4 影響發育

食積日久，容易導致脾虛，脾虛易造成小兒營養不良，影響生長發育，使寶寶體形消瘦，多汗乏力，身材矮小。

如何治療「積食」

內治+外治

▼內治（常見藥物治療，小兒用藥請遵醫囑）：

• 內熱重者(表現為嘴唇紅、睡覺煩躁、舌苔厚等)：適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱。

• 咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。

• 嘔吐者：適合媽咪愛、小兒化食丸等。

• 大便干：適合王氏保赤丸等，幫助消積、化滯。

▼外治（中醫推拿）：

清大腸經

由手掌方向推小兒拇指面為補；由指尖方向推拇指面至指根為清，推拿3分鐘即可。

揉板門穴

板門在大魚際隆起處，板門重按有酸麻感，為胃全息反應點，用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。

順運內八卦

內八卦穴，是小兒推拿中的臨床常用穴位之一，具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用，推拿3-5分鐘即可。

推小橫紋

在穴位上作直線推動稱為推法，四橫紋穴為改善積食等問題的要穴，推拿3分鐘即可。

掐揉四橫縫

揉搓這8個穴位時，要有一定的力度。可用自己的大拇指指腹在上，食中指在下，沿著孩子的小手指，一直揉捏到食指，每個穴位揉40次左右。

分腹陰陽

以雙手拇指沿肋弓邊緣，或自中脘至臍，向兩旁分推3分鐘。主治腹痛腹脹，消化不良，噁心嘔吐等。

摩腹

手指併攏放在孩子的肚子上，然後順時針輕輕盤旋狀揉動100次，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動。

如果揉的時候孩子的肚子咕咕叫，說明出現了腸鳴音，或者孩子在排氣，家長不用緊張，這是正常現象。

老話說「能吃是福」，可有時候孩子吃太多真不是什麼好事，而且吃多後直接的後果就是再也沒法「吃嘛嘛香」了！

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