坐骨神經痛病人應該怎麼飲食

坐骨神經痛患者若想早日恢復健康，就千萬不可忽視生活中的飲食工作，因為正確的飲食方法，往往能夠起到輔助的治療作用，對病情的康復是非常有利的。那麼，坐骨神經痛病人應該怎麼飲食？

坐骨神經痛病人應該怎麼飲食

二狗湯：配方：金攖子10克，枸杞子20克，狗脊10克，狗肉300克，姜10克，蔥15克，鹽4克。製作：1.狗脊洗凈，潤透切片;金櫻子、枸杞子洗凈，去雜質;狗肉洗凈，切5厘米見方的塊，姜切片，蔥切段。2.狗脊、金櫻子、枸杞子、姜、蔥、鹽，同放燉鍋內加水 1000毫升。3.燉鍋置武火上燒沸，再用文火煮50分鐘即成。食法：每日1次，每次吃狗肉50克喝湯。功效：祛風濕，強筋骨。用於坐骨神經痛患者寒濕型患者食用。

川續斷牛膝燉烏雞：配方： 川續斷、牛膝各20克，烏雞1隻(約500克)，料酒 25毫升，鹽4克，姜10克，蔥15克。製作：1.川續斷，牛膝，洗凈，潤透切成5厘米的段;烏雞宰殺後，去毛、內臟及爪;姜切片，蔥切段。2.烏雞放人燉鍋內，將川續斷、牛膝、姜、蔥，放入雞腹內，加入料酒、鹽、水1500毫升。3.燉鍋置武火上燒沸，用文火煮50分鐘即成。食法：每日1次，每次吃雞肉50克喝湯。功效：補肝腎，通血脈，強筋骨。用於坐骨神經痛患者食用。

易患坐骨神經痛疾病幾類人群

長期穿高跟鞋者：商場導購員、戶外推銷員、教師等職業女性，尤其是其中那些經常穿高跟鞋的人，造成重心前傾，由於脊柱的受力學發生改變，導致對腰椎間盤的壓迫和磨損、椎間盤突出，壓住了坐骨神經，從而引發了坐骨神經痛這個疾病，忍受一系列的劇痛。

長期面對電腦者：辦公室一族由於長期做在電腦前，容易引發很多疾病，坐骨神經痛是在辦公室一族中比較「流行」的一種疾病。專家介紹，常坐辦公室的白領有時會突然感覺有一根筋從臀部牽扯到腿部、足踝，出現幾分鐘或瞬間的劇痛，無法動彈，這些情況的坐骨神經痛通常都是由腰椎間盤突出、坐姿不正等原因造成的坐骨神經痛，不容忽視。

腰背外傷者：易患坐骨神經痛疾病幾類人群?外傷其實是引起椎間盤突出，從而壓迫坐骨神經的常見原因。但有些外傷疼痛的時間可能很短，所以當疼痛緩解後往往不能引起患者的重視，但實際上，這時人體的腰背肌肉可能已經受到損傷，從而引起椎體受力不均衡，慢慢地椎間盤就會突出來，當突出物壓迫坐骨神經的時候，就會引發坐骨神經痛疾病。

孕婦：孕婦患上坐骨神經痛的原因與孕婦身體特殊的改變有關係：懷孕的中後期寶寶發育得很快，使腰椎負擔加重。如果身體給予坐骨神經過多的壓力，就很容易引起坐骨神經痛，臀部、背部以及大腿等就可能感到刺痛，也是常見的坐骨神經痛的原因。如果有些准媽媽以前有過腰肌的勞損和扭傷，就很可能發生腰椎間盤突出，勢必壓迫坐骨神經，產生坐骨神經痛。

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