他年過半百，為拍電影怒增194斤，再變為肌肉男！大寫的服！

主演米叔，阿米爾·汗，他的存在，是火火君對印度人總抱有著一種敬意的原因，在認識他以前，火火君對印度人的概念就是開掛名族。但是米叔這個人的存在對印度來說，不得不稱為奇蹟。 有人說他是印度黃秋生，但我認為關注阿米爾·汗身上承載的東西比他的顏值要多。因為，你再也見不到一個演員能擁有他那樣的家國情懷與社會責任感，就像他那樣每一部作品都擁有改變國家的力量。

這一次，阿米爾·汗又給大家帶來了一個驚喜，《摔跤吧！爸爸》絕對是一部佳作，非常好看。順便這名字誰起的，簡直無力吐槽......但瑕不掩瑜，貓眼上給出了9.8的史上最高分；在豆瓣上也是高達9.3分，是今年到目前為止的最高分的電影。

下面的短視頻預告讓你先了解一下這部電影

關於電影情節火火君不想劇透太多，今天想要說的重點是阿米爾·汗的身材，以及他為了這部片付出的努力！

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看動圖，你能相信這是52歲的他嗎？

50歲高齡依然還擁有年輕人般的健碩肌肉

真讓人讚嘆不已

其實火火君早在《我的個神啊》和《未知死亡》里

就看到過他發達的肌肉

那時他也已經40多歲了。

對這個演技好又肌肉發達的演員又多了一份好感，

然而，

更震撼的不止是他已經50多歲了

還有這麼發達的肌肉。

而是他在新劇《摔跤吧！爸爸》里增肥又減肥的過程！

在這部劇中他的角色年齡跨度從19歲到29歲再到55歲

在開始拍《摔跤吧！爸爸》的時候他的體重只有70公斤，

體脂率只有9%，

完全是一個肌肉男。

但是為了扮演一個有啤酒肚的老頭兒

他開始增重體重，

從140斤增加到到194斤，

體脂率從9%變成了38%，

滿滿都是肥肉啊！

說起增肥，

肯定有很多人覺得很easy

其實增肥的過程其實並不輕鬆

想要增加54斤的脂肪和贅肉要靠狂吃各種高熱量食物。

最讓人難受的是看著自己的一塊塊肌肉被肥肉淹沒的過程，

對於一個熱愛健身的人來說那是相當痛心揪心的。

火火君也做過一個實驗

為了體驗胖子減肥的感受，

曾經讓自己在短期內增肥22斤

然後又瘦回來。

米叔在拍完有啤酒肚的糟老頭後

再回頭去拍年輕的摔跤手部分

他花了5個月的時間瘋狂減肥和練肌肉

體重又從194斤瘦回到140斤

體脂也從38%又回到了9%。

但是，跟所有胖子一樣

阿米爾汗的減肥過程並不輕鬆一樣漫長而痛苦

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這個過程需要嚴格的控制飲食加上大分量的運動鍛煉，

這對於一個已經是50多歲的人

又是大腹便便的人來說又談何容易？

阿米爾汗也曾感到各種吃不消，

他也曾擔心「這是一個不可能的任務」

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但是

值得慶幸的是

他沒有放棄

時間和汗水不會辜負一個努力的人。

第三個月的時候，他的身體開始發生變化。

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等到第4個月的時候他的體脂率已經降到了18.15%

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到了第5個月，贅肉不見了，肌肉開始分塊了

最終

用了5個月的時間成功恢復到了之前的身材

55歲 VS 29歲的既視感

這就是健身給你帶來最直觀的改變

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最後測完體脂

得知自己的體脂是9.6%，

已經52歲的他也興奮的像個小孩子一樣扭擺起來。

其實以現在的科技手段通過電腦特效加上化妝，變成胖子並不難

但是阿米爾·汗卻拒絕這種方式

堅持要最真實的體型來演繹。

他說：只有真正成為了一個胖子，

我才能體會到胖子的感受

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有人要說了

你484傻

你為什麼不先拍瘦的時候再拍胖的時候呢？

這樣就不用折騰瘦下來

阿米爾·汗是這樣說的：

他怕最後拍完電影

體重就停留在97公斤

沒動力去減肥了。

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想想一名演員

願意為了電影增肥54斤而後又能恢復身材

真的需要很大的意志力和定力。

比起國內的那些影視圈小鮮肉，

連幾句台詞都要找文替，

這樣的演員真的讓人欽佩！！！

阿米爾·汗用他的行動證明

沒有減不掉的肥肉，只有不努力的人

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這一段增肥又減肥的過程，

從肌肉男變成死胖子，

又從死胖子變回肌肉男的過程是這一部影片最大的宣傳片

對自己的身材能夠掌控自如的人才能控制自己的人生。

火火君對米叔只有一個大大的「服」字！！！

謹以此文

向我喜歡的阿米爾汗致敬！

也獻給在減肥和健身路上的小夥伴！

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