專家告訴你 想下奶吃這些 比喝多少雞湯都有效

珂珂妊娠10月順暢生下女兒，婆婆為了給她下奶彌補奶水，每隔幾天都會給她燉個母雞湯喝，她也聽娘家和身邊許多人說，喝雞湯下奶，很是感謝婆婆。但是這雞湯在珂珂身上似乎起不到效果，不只奶水沒有變多的痕迹，反而越來越少，寶寶還沒吃幾口就沒了。莫非自個這麼弱了？連個奶水都不能提供給寶寶？

哪裡是自個的問題，是雞湯的原因啊！雖然雞湯下奶，可條件那得是公雞，並不是母雞呀！得知原因後的珂珂很是無語，趕忙給婆婆打電話「掃盲」，讓她中止雞湯大業的「施工」，再喝下去，孩子連一口奶都吃不到了！

本來雞湯下奶這種說法在許多地方都是存在的，只不過大家單純地認為母雞湯養分高，於是就順其自然地煲了這湯拿給產婦下奶。殊不知，母雞體內的雌激素會讓產婦乳汁排泄效能變弱，不只不下奶，還會回奶。而公雞體內的雄激素恰恰對抗雌激素，對產婦下奶有很大協助。所以，產婦下奶需求補的是公雞湯，並不是母雞湯！

除了母雞湯以外，產後母親為了確保奶水足夠和不留下月子病，還要留意以下4種養分雖高但不利於下奶的食物，也必定不要多吃！

一、人蔘

人蔘能夠補氣、養血，對患有大病的人來說是一味極好的食材，在古代更是千金難買的寶貴藥材，貧窮人家一輩子都很難見到一次。但對產婦來說，人蔘仍是寶貴了點，特別剖腹產的母親來說，很簡單致使持續出血；且人蔘對妨礙母親乳汁排泄也有很大影響，假如是母乳哺養的母親，主張不要多食人蔘。

二、韭菜

韭菜不只有做菜價值，還能夠藥用，具有豐厚養分，常人食用能夠有用協助改進衰弱身體，好處許多。但對哺乳母親來說，韭菜適得其反，致使回奶。不主張多食。

三、麥芽

麥芽是協助給孩子斷奶的母親回奶的好幫手。母親喝麥芽汁或者炒麥芽都能夠有用阻止乳汁排泄，協助回奶。所以，假如母親你還處於哺乳期，主張仍是對麥芽敬而遠之。

四、花椒

花椒具有暖胃效果，許多人在做菜時都喜愛放兩個花椒進去，又味美又好吃。但需求留意的是，花椒性熱，上火的人仍是少吃為好；哺乳母親也要禁食，花椒會必定程度的回奶，不利於哺乳母親餵食孩子。

寒性肉類：如豬肝豬心、鴨肉、牛肉、魷魚等。

寒性蔬果：如西瓜、梨、桂圓、杏子李子等。

刺激性食物：如過於辛辣、油膩；咖啡、茶；別的，產後母親對煙酒也是要避而遠之的。

藥物：產後母親假如身體不適，必定不能夠自個做主用藥，要嚴厲依照醫師吩咐服用對孩子和身體傷害較小的藥物。不然自個私下服藥，很簡單經過乳汁帶給孩子不良反應。

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