吃五穀雜糧的好處 早餐可以這麼選
減肥
06-10
吃五穀雜糧的好處 早餐可以這麼選
中醫有「葯食同源」的說法，五穀雜糧的藥性既可以用來防治疾病，又經濟實用，且沒有副作用。
吃五穀雜糧的好處 早餐可以這麼選
魔芋由於低脂、低糖、低熱量的特點,所以對治療糖尿病和高血壓有奇效。
吃五穀雜糧的好處 早餐可以這麼選
吃減肥藥、節食、抽脂,減肥似乎就是跟這些恐怖而痛苦的事情聯繫在一起的。其實大可不必這樣,粗糧就是很好的減肥利器。想減肥,就多吃五穀雜糧。
吃五穀雜糧的好處 早餐可以這麼選
人們主要是從瓜果蔬菜和穀物等植物源食品中獲得膳食纖維的,但其中可消化植物纖維所含的能量非常低。
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