頭髮白了不用染，6種天然「染髮劑」，白頭髮慢慢變黑

現在很多年輕人都會有白髮的情況，由於壓力太大，情緒低落，以及煩心事太多造成的，另外也和飲食有關。在理髮店使用的染膏屬於化學染髮劑，對頭皮，人體造成極大危害，現在小編給大家分享有助於頭髮變黑的食物。

烏髮首選核桃，核桃果仁中含有豐富的蛋白質、氨基酸及礦物原素，有很高的營養價值，長期食用可以促進毛髮生長等起到重要作用。

核桃富含的蛋白質為優質蛋白質，能維持生命活動的基本營養素，多吃核桃可增強大腦的活力，補充人體所缺的肌醇

黑芝麻在烏髮方面的療效，那是眾所周知的，再加上核桃和黑豆的烏髮作用，效果加倍哦，經常吃更有助於是改善白髮的癥狀哦

黑芝麻中含有黑脂肪，它能夠促進頭髮的生長，多吃黑芝麻核桃粉能夠促進頭髮黑色素的生長，具有滋陰補腎等作用。 紅棗含有的營養成分特別豐富，具有的養生功效與作用更是驚人。富含豐富的VC含量，滋養效果非常給力，能為頭髮補充必需的營養素哦。

紅棗是公認的滋補食品，具有補血補氣的功效，常吃會讓人面色紅潤有光澤。將紅棗泡茶喝，對於滋養頭髮的效果是很不錯的哦

桑葚含有多種維生素，能常吃能讓你的頭髮黑亮。俗話說「發為血之餘」，桑葚通過補養精血的作用，可有效的促使黑髮的生長。

醋泡黑豆含有豐富的元素，可以直接改善頭髮當中的黑色素，進而黑髮生增多。有益於延緩衰老，養顏美容。

黑豆乃「腎之谷」，具有烏髮養發功效。要想頭髮烏黑，就可以食用醋泡黑豆，堅持吃黑豆，對烏髮有很好的作用哦。

黑棗富含各種豐富的營養元素，也有很好的不學效果，對於貧血，血小板減少，肝炎，乏力，失眠，烏髮有著很神奇的療效，還能益氣生津哦。

黑棗被稱為"營養倉庫"，並對延緩衰老、增強機體活力、烏髮養顏都很有幫助。頭髮早白不用怕，吃點黑棗，慢慢養回來

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