孩子到底什麼時候才能吃大人飯？我們可能都搞錯了
文|秘籍君
孩子到底多大才能開始吃大人飯？太早太晚危害都挺大的，但很多老人帶孩子時，在這方面並不夠重視。
案例
收到一位來自寶媽的求助消息：我和老公工作忙，都是婆婆在照顧孩子。婆婆經驗豐富，我也比較放心，而且老人來帶孩子也不容易，基本上我都很尊重婆婆，很少挑刺兒。可是在寶寶6個月時，婆婆就給孩子喂起了大人飯，有時候自己吃的飯，婆婆就會盛出來一點餵給寶寶，雖然女兒吃的很開心，有時還手舞足蹈的，可就是感覺不是那麼回事。婆婆總說，孩子6個月後就開始添加輔食了，這時候就該吃大人飯了，營養豐富還有味兒，寶寶也愛吃。可是大人飯中的調味品那麼多，孩子吃了真的沒事嗎？
什麼時候開始吃大人飯？
世界衛生組織建議在孩子一歲後開始嘗試大人飯，從孩子的生理髮展軌跡來看，在16個月的時候，可以開始嘗試大人飯，但是每個孩子情況不同，還是要根據孩子的一些具體情況來做調整。
排便情況：孩子開始吃大人飯時，著重關心下排便情況，如若便秘或者腹瀉，就要考慮調整或者暫停了，孩子目前還不太適應。
咀嚼能力：孩子咀嚼能力好的可以早點開始，咀嚼能力好意味著消化能力好，如果之前就比較重視孩子的輔食添加，注重培養孩子的咀嚼能力，那麼孩子能儘早的適應。
菜譜：孩子的食物口味一定要淡，多清淡少油膩忌多種調味，更不能有刺激性味道出現，因此在孩子菜譜上就要多下功夫了。
大人飯真的不敢過早吃
1、大人飯中的調味品太多，有甜有咸甚至有辣，而孩子不能過早的食用這些有味道的食物，這會影響孩子的味蕾發育，日後容易偏食，而且一歲內的寶寶不能吃鹽，腎臟承受不了。如果孩子過早的習慣大人有味道的飯，那麼對母乳以及一些奶製品就可能產生抵觸了。
2、孩子的乳牙是在2—3歲時長齊的，這時候咀嚼能力相對比較好，而在一歲前，只長几顆小牙，咀嚼能力很差，吃大人飯時基本是簡單咀嚼下直接吞咽的，時間長了，孩子腸胃承受不了，很容易消化不良。
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